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嬰幼兒養(yǎng)育:如何讓孩子不再挑食?

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大多數(shù)幼兒都會經(jīng)歷一個挑剔的階段。有一個進化的原因——幼兒在基因上被“編程”成只吃熟悉的食物,因為不熟悉的食物可能有毒。晚飯時不要給孩子另外多做些食物,因為你一定會討厭它,它會給她傳達錯誤的信息。只需提供各種健康食品,讓他們決定嘗試什么。如果你的晚餐不適合蹣跚學步的孩子,可以在桌子上放一些簡單的附加物,如奶酪片,煮雞蛋或蔬菜用鷹嘴豆泥浸泡。

別擔心你的孩子會一直挑食。這是罕見的,只要他們有一系列的健康食品可供選擇,并且不沉迷于垃圾食品。隨著孩子年齡的增長,味蕾會隨著年齡的增長而變化,以享受各種口味,包括苦味。最終,幾乎所有的孩子都會來享受他們父母吃過的食物。

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