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1-3歲前是孩子的第一個(gè)身高發(fā)育高峰,如果孩子的出生身高不高,出生后喂養(yǎng)好的話,2歲時(shí)大部分能趕上正常孩子的身高曲線水平。
寶貝2歲時(shí)的身高跟最終身高有80%的關(guān)系。寶貝從出生至2歲時(shí)一般身高會(huì)長(zhǎng)37厘米,其中在4個(gè)月以前、5-12月、1-2歲這3個(gè)年齡段各完成1/3.
遺傳對(duì)身高的影響占到70%,但是在后天發(fā)育當(dāng)中,就出現(xiàn)了個(gè)體差異。如睡眠、營(yíng)養(yǎng)、疾病、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境等的影響占到30%.父母如果想要小寶寶長(zhǎng)得高,就需要在以上幾個(gè)方面努力了,不能讓小寶寶輸在了起跑線上。
1、進(jìn)行母乳喂養(yǎng)
母乳對(duì)嬰兒而言,是安全、自然、完整的食物,它不僅含有嬰兒成長(zhǎng)所需的各種營(yíng)養(yǎng)和抗體,且容易被消化吸收。要想乳汁分泌旺盛并營(yíng)養(yǎng)成分優(yōu)良,哺乳期媽媽要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食材,保證母乳的質(zhì)量。
2、保證良好的睡眠質(zhì)量
小寶寶每天大部分時(shí)間都在睡覺(jué),這是身體成長(zhǎng)發(fā)育的需要。如果在寶寶沒(méi)有睡足,將對(duì)身體健康造成影響,比如睡眠不足,導(dǎo)致長(zhǎng)不高、免疫力低、性格暴躁等。媽媽要幫寶寶培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,從小嬰兒的時(shí)候就訓(xùn)練好。
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