寶寶如何添加輔食？

“寶寶如何添加輔食？”相信是很多寶媽們比較關(guān)心的問(wèn)題，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)正保婦幼課堂小編整理如下內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助！

寶寶添加輔食應(yīng)不早于4個(gè)月，不遲于6個(gè)月，4~6個(gè)月是寶寶添加輔食的關(guān)鍵期。如按時(shí)添加，可增強(qiáng)寶寶的食欲，養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，如添加過(guò)晚，易形成厭食和拒食的病態(tài)習(xí)慣。添加輔食應(yīng)遵從從少到多、從稀到稠、從一種到多種，從細(xì)小到粗大的原則。

從少到多：每次給寶寶添加新的食品時(shí)，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黃，開(kāi)始時(shí)先添加1/4個(gè)，3~4天后寶寶沒(méi)有什么不良反應(yīng)，而且在兩餐間無(wú)饑餓感、排便正常、睡眠安穩(wěn)，再增加到半個(gè)蛋黃，以后逐漸增至整個(gè)蛋黃。

從稀到稠：從寶寶開(kāi)始添加輔食時(shí)，都還沒(méi)有長(zhǎng)出牙齒，因此媽媽只能給寶寶喂流質(zhì)食品，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。如果一開(kāi)始就添加固體或半固體的食物，寶寶肯定難以消化，導(dǎo)致腹瀉。應(yīng)該根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長(zhǎng)情況逐漸過(guò)渡，即從菜湯、果汁、迷糊過(guò)渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再過(guò)渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣，寶寶才能吸收好，才不會(huì)發(fā)生消化不良。

一種到多種：一次只喂食一種新的食物，待寶寶適應(yīng)后，再添加或更換另一種食物，每吃一種新食物時(shí)，應(yīng)注意觀察寶寶的大便及皮膚狀況，若有腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹等癥狀，應(yīng)立即停止，并帶寶寶去看醫(yī)生，以確定病情。

從細(xì)小到粗大：食物的顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹，雞肉泥、豬肝泥等“泥狀”食品是最合適的，這不僅鍛煉了寶寶的吞咽能力，為以后逐步過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ)，還讓寶寶熟悉了各種食物的天然味道，養(yǎng)成不偏食、不挑食的好習(xí)慣。而且，“泥”中含有纖維素、木質(zhì)素、果膠等，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，容易消化。

另外，寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，媽媽科把食物的顆粒逐漸做的粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng)，并鍛煉他們的咀嚼能力！

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