寶寶肥胖不是福 科學(xué)喂養(yǎng)是關(guān)鍵

在咱們中國(guó)人的傳統(tǒng)觀念里，誰家要是生了大胖小子，那真是令人羨慕的事情，說明媽媽會(huì)生養(yǎng)，有福氣，仿佛寶寶胖就代表著健康結(jié)實(shí)。的確，胖嘟嘟的寶寶的確看起來呆萌可愛。但是，用長(zhǎng)得胖不怕來判斷寶寶是否發(fā)育正常，身體健康，那肯定不夠科學(xué)，同時(shí)，也容易讓新手爸爸媽媽放松警惕，忽視過胖對(duì)寶寶成長(zhǎng)的不利影響。下面隨正保婦幼課堂小編來了解寶貝如何科學(xué)喂養(yǎng)？

寶寶胖真的好嗎？

胖的不便之處顯而易見，類比咱們成年人的感受和基本經(jīng)驗(yàn)就能知道。所以，寶寶過胖肯定不好。

一是影響寶寶的動(dòng)作發(fā)育。寶寶如果體重過大，身體自然會(huì)不夠靈活，那么，基本的翻身、做起來等動(dòng)作，寶寶可能學(xué)習(xí)都會(huì)比較吃力。這會(huì)導(dǎo)致胖寶寶在動(dòng)作發(fā)育上會(huì)落后于體重正常的寶寶。而動(dòng)作發(fā)育與大腦發(fā)育息息相關(guān)，后果不可謂不嚴(yán)重啊。甚至寶寶學(xué)走路也會(huì)比較困難，體重過大，寶寶的小腳負(fù)擔(dān)就重啊，嚴(yán)重的會(huì)引起腳步弓消失，形成扁平足或彎腿。

二是寶寶可能營(yíng)養(yǎng)不良。胖，不代表營(yíng)養(yǎng)好，許多小伙伴其實(shí)已經(jīng)認(rèn)同這個(gè)道理了。許多人之所以胖，往往正是偏好某些高熱量、高脂肪食物而造成的。對(duì)于處在生長(zhǎng)發(fā)育期的小寶寶來說，如果吃了太多高熱量、高脂肪的食物，勢(shì)必會(huì)減少其他食物的攝入。這容易導(dǎo)致寶寶攝入的營(yíng)養(yǎng)元素比較單一，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，而體重卻會(huì)非正常增長(zhǎng)。

三是胖寶寶可能更難瘦下來。這不是危言聳聽哦，許多研究表明，小時(shí)候胖的寶寶，只有少數(shù)長(zhǎng)大后能瘦下來。也就是說，大胖小子有可能逐漸成長(zhǎng)為大胖兒童和青少年哦。這其實(shí)也不難理解，胖寶寶通常食量大，多吃高熱量、高脂肪的食物，如果這形成了基本的生活方式，自然難以瘦下來。當(dāng)寶寶進(jìn)入社會(huì)化階段后，比如幼兒園和小學(xué)以后，如果還是比較胖，可能更容易影響寶寶的心理健康，比如自卑，內(nèi)向等。

此外，如果寶寶過于肥胖，多余的膽因醇堆積在血管壁上，還可能會(huì)為成年后患粥樣動(dòng)脈硬化和冠心病埋下禍根。

養(yǎng)育方式是“預(yù)防”胖寶寶的關(guān)鍵

寶寶成長(zhǎng)發(fā)育是否正常健康，除了先天遺傳因素，關(guān)鍵就是父母的喂養(yǎng)方式了。

一是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)的好處無庸贅述，能堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)最好了，吃母乳長(zhǎng)大的寶寶一般比較少有體重過大的問題。如果由于各種原因無法母乳喂養(yǎng)，那么，父母就要精心挑選配方奶，同時(shí)，掌握正確的奶粉沖調(diào)方式，堅(jiān)持科學(xué)喂養(yǎng)。

二是科學(xué)添加輔食。一般來說，寶寶在6個(gè)月以后開始添加輔食。此時(shí)，寶寶一般是配方奶和輔食“雙管齊下”。父母要注意輔食的制作，不要過早添加半固體食品。因?yàn)樗鼈兒斜容^多的糖和鹽，容易改變寶寶的口味和食量，提早埋下肥胖的隱患。尤其是當(dāng)寶寶開始學(xué)會(huì)吃飯時(shí)，父母烹制食物要注意少油少鹽，少吃煎炸煙熏等食物，避免然讓寶寶攝入過多的油膩食物，同時(shí)，也幫助寶寶養(yǎng)成健康的吃飯方式。

三是養(yǎng)成吃飯好習(xí)慣。當(dāng)寶寶還是個(gè)小嬰兒時(shí)，“吃飯”習(xí)慣就要開始培養(yǎng)了。媽媽要注意盡早戒除奶瓶，不要養(yǎng)成用奶水等食物安慰寶寶的不良習(xí)慣。當(dāng)寶寶開始吃飯后，許多父母，尤其是爺爺奶奶輩的老人家總是擔(dān)心寶寶吃得不夠，不斷哄著寶寶“再吃一口”。這種喂養(yǎng)方式很容易導(dǎo)致寶寶成為“大胃王”，胃口越來越大，成為小胖子的幾率也會(huì)逐漸增大。

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