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有利于降血壓、增強(qiáng)體質(zhì),孕婦喝酸奶好處多多!

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孕婦在孕期在身心上會有許多變化,所以孕婦更需要注意自己和胎兒的健康安全,對于孕期相關(guān)事項(xiàng)的了解就顯得尤為重要!那么關(guān)于“有利于降血壓、增強(qiáng)體質(zhì),孕婦喝酸奶好處多多!”的問題,有許多人有著這樣的疑問,今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個問題!感興趣的朋友快和小編一起來看看吧!

孕婦喝酸奶的好處

1.降血壓

根據(jù)哈佛大學(xué)的調(diào)查,酸奶可以幫助人體調(diào)節(jié)血壓,每日飲用2-3杯酸奶的人患高血壓的概率要比普通人低50%。因此,擔(dān)心孕期血壓上升的女性,不妨飲用可口的酸奶來進(jìn)行調(diào)理。

2.調(diào)節(jié)腸胃功能

酸奶可以抑制腸道中有害細(xì)菌的繁衍,維護(hù)腸胃環(huán)境的安全,增強(qiáng)體質(zhì),而且它還能刺激身體產(chǎn)出更多的胃酸,幫助食物消化,增加飽腹感,提高吸收率,有效調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽的食欲。

3.預(yù)防婦科疾病

該飲品是“殺菌高手”,除了可以消滅腸道中的有害細(xì)菌,還可以抑制生殖器官細(xì)菌的繁殖。有研究表明,患有慢性酵母菌感染的女性,倘若堅(jiān)持每天喝200ml,陰道酸堿度就可以恢復(fù)正常。因此,遭受私密處疾病困擾的準(zhǔn)媽媽,如果擔(dān)心藥物對胎兒不利,不妨用酸奶來調(diào)理。

4.增強(qiáng)體質(zhì)

準(zhǔn)媽媽飲用后,身體會產(chǎn)生某些維生素,不僅能抑制細(xì)菌的繁衍,而且可以增加身體的免疫防御線,抵抗各類病菌的入侵。

5.預(yù)防骨質(zhì)疏松

孕期女性由于體質(zhì)敏感,常有鈣質(zhì)不足的現(xiàn)象,而酸奶是補(bǔ)鈣的好選擇。這種美味可口的飲料中含有VD和鈣元素,可以很好地呵護(hù)骨骼健康,而其特有的活性肽還能幫助準(zhǔn)媽媽們吸收更多的鈣元素,遠(yuǎn)離骨質(zhì)問題。

以上關(guān)于“有利于降血壓、增強(qiáng)體質(zhì),孕婦喝酸奶好處多多!”的信息由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理,希望對您有所幫助!

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