孕期5個月準媽媽有什么變化呢?又需要注意些什么呢?相信很多人都非常好奇,今天婦幼課堂來普及知識啦。
孕期5個月孕媽的癥狀:
子宮在腹腔內會慢慢變大,對膀胱刺激癥狀也會慢慢減輕,尿頻現(xiàn)象會基本消失。這時候孕媽媽會發(fā)現(xiàn)自己的體型已經(jīng)發(fā)生了變化,這時需要隨時監(jiān)控自己的體重,千萬不能超重,不要以為自己胖了說明寶寶吸收的營養(yǎng)會更多。
孕媽媽應該如何控制自己的體重又不會影響寶寶發(fā)育?
1、飲食日記:記下飲食明細,看看每天每頓飯都吃了什么,反省下哪些應該吃,哪些不應該。
2、每天量體重:時時進行體重監(jiān)控,不斷提醒自己,不能過度增重。
3、三餐準時:三餐需準時,飲食需均衡。
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孕期5個月準媽媽有什么變化呢?對啦,孕5月一定要控制好自己的體重哦!
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