孕婦戶外防跌倒注意事項(xiàng)

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1. 著裝輕便不累贅

準(zhǔn)媽媽穿上防滑、輕便的孕婦鞋，走路既輕松也安全。不要因?yàn)樵性缙诨蛘咦晕腋杏X(jué)良好就穿著高跟鞋或其他不防滑的鞋子出門(mén)，萬(wàn)一跌倒那就得不償失了。

2. 需留意路況謹(jǐn)慎出行

準(zhǔn)媽出行時(shí)一定要留意路況，特別是要留意潮濕、坑洼的地方。走路應(yīng)當(dāng)慢和穩(wěn)，才能時(shí)刻注意到腳下的情況。不要在人群密集的地方長(zhǎng)時(shí)間逗留，避免被撞倒。

3. 學(xué)會(huì)自救和求救

如果準(zhǔn)媽媽因?yàn)檠腔蛘叱榻畹仍驘o(wú)可避免的跌倒，首先觀察身邊是否有可靠可依的人或物體，盡量保持下跌時(shí)膝蓋前傾保持下跪的姿勢(shì)，目的是為了摔倒時(shí)不猛烈撞擊或積壓到肚子。同時(shí)，要向身邊的人求救，讓人攙扶到安全的地方休息。

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