如何為準媽媽和胎寶寶打造健康舒適的居家環(huán)境？

孕期十個月，是胎寶寶不斷汲取營養(yǎng)生長發(fā)育的時期，這時準媽媽要從各個方面注意起來，小到吃飯穿衣，大到居室環(huán)境，都要以適宜寶寶健康發(fā)育為前提，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：如何為準媽媽和胎寶寶打造健康舒適的居家環(huán)境？一起來看看吧！

（1）和諧的居室布置。家具布置需方便生活；裝飾色彩應(yīng)搭配和諧，以清新淡雅為宜。比如乳白色、淡藍色、淡綠色等，都是適合孕期居住的顏色。

當然還要具體考慮準媽媽的狀態(tài)，如果準媽媽經(jīng)常處在緊張、安靜，要求神經(jīng)經(jīng)常保持警覺狀態(tài)的環(huán)境中工作，家中不妨用一些粉紅、橘黃等顏色。因為這些顏色能夠給人一種健康、活潑、鮮艷的感覺。這種生機盎然、輕松活潑的環(huán)境能夠幫助準媽媽從單調(diào)、緊張的工作狀態(tài)中得到松弛和恢復(fù)。

（2）空氣新鮮，光線充足。準媽媽的居室要注意空氣流通，經(jīng)常開窗換氣；最好朝南，能曬到太陽。住房溫度要適宜，不要過暖也不要過冷。在這樣的環(huán)境下，準媽媽自然會心情輕松、愉快。夏季室溫應(yīng)以27℃～28℃為宜，室內(nèi)外溫差不要太大，空氣濕度應(yīng)保持在30％～40％。冬季室溫最好保持16℃以上。

（3）適宜的綠化。居室綠化應(yīng)以輕松、溫柔為主格調(diào)，無論盆花還是插花，都應(yīng)以小為佳，不宜采用大紅大紫的風(fēng)格，不宜種植香味濃郁的植物。

（4）適當?shù)难b飾。墻面裝飾物可以選擇一些景象壯觀的油畫，或者雋永的書法作品。漂亮的油畫不僅能增加居室的自然色彩，還能讓人開闊視野。試想，森林茂密、泉水淙淙、蒼穹雄鷹、海浪逐沙。些多么令人神往呀。即使是忙碌了一天，在這優(yōu)美的環(huán)境里準媽媽也能得到很好的休息。書法作品其內(nèi)容通常是令人深思的名句，懸掛于居室之內(nèi)，準媽媽時時欣賞，不僅能體會書法本身的美，還能感受到其內(nèi)容健康向上的力量。

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