咖啡、豆腐、酒精……這些殺精食物你都知道嗎？

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1.咖啡

很多人因為疲勞常會用咖啡來提神，殊不知道咖啡具有非常強大的殺精作用。因為咖啡里含有很多咖啡因，通過刺激人體的交感神經才具備醒腦的作用。交感神經控制著人的白天行動，讓人產生極度的興奮感，副交感神經系統(tǒng)則控制著人體的夜間生理活動，尤其關于性。二者的表里關系，讓副交感神經在夜間受到壓制，減少性欲。所以，備孕期的男性在行房之前，杜絕飲用含有咖啡因的飲料。

2.豆腐

日常飲食中，豆腐由于具備營養(yǎng)豐富和防御疾病的優(yōu)點，被很多的人所接受。但是，豆腐還可以致使腎功能衰退，并且具有殺精的作用。

美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院的研究表明，男性大量食用豆制品可減少精子的數(shù)量。研究通過對99名男性做了跟蹤調查，發(fā)現(xiàn)每天吃豆腐的男性其精子的產生量遠遠低于少服用豆制品的男性，行房時勃起功能也存在隱患。這些男性的精子數(shù)僅有4100萬/ml，而若低于2000萬/ml，則可能會存在不育的可能。據(jù)了解，豆制品中含有大量的異黃酮類植物雌激素，如果人體攝取過量很可能會影響男性體內的激素，產生類似不利于精子的生成等不良后果。

3.酒精

長期大量的飲酒會降低男性體內的雄激素水平，導致肝功能異常，從而使體內積聚大量的雌激素。過多的雌激素會致使精子在與卵子“鵲橋相會”之前便過早地釋放頂體酶，無法在正確時機幫助破壞卵子外膜，嚴重影響女性受孕。有些男性即使已經存在腎臟方面的隱患，卻絲毫沒有減少酒量，尤其是啤酒，過量飲啤酒容易導致堵塞腎小管造成衰竭。建議備孕的男性最好做一次全面檢查，日常也可以通過尿檢來了解自己的腎臟健康。

4.豬腰

很多男性在飲食上存在一個誤區(qū)，以為吃啥補啥。于是在各種聚會餐桌上，豬腰、豬肝、豬睪丸等內臟越來越地被眾多男性鐘愛。但是保健醫(yī)生提醒大家，在吃內臟的時候要注意重金屬鎘，而鎘對于男性來說具有強烈的損害精子的作用。過量地吃豬腰不但不能補身體，還會把鎘吃進體內造成不育。臺灣長庚醫(yī)院研究表明，日常生活中豬、牛、羊等內臟中都含有不同量的金屬元素，如果吸煙的男性經常吃這些內臟，不育的概率則高達六成。

5.奶茶

現(xiàn)在奶茶店的奶茶大多數(shù)都用香精、色素和奶精混合制作而成的。奶精中主要成分為反式脂肪酸，會抑制男性荷爾蒙，通過影響精子的活躍度來終止其在身體內的反應。專家指出，除了奶茶中含有反式脂肪酸，平時吃的餅干、巧克力、炸薯條、奶油蛋糕中也多多少少隱藏著這些危險因素，所以備孕期的男性要減少這些食物的攝入。

6.燒烤

很多男性在夏天的時候特別鐘愛燒烤，其實燒烤和油炸的食物中含有可怕的丙烯酰胺，這種物質不但可以致癌，還會導致男性出現(xiàn)少精和精子活力弱的后果。除此之外，食用農藥殘留的食物也會有殺精和弱精的后果。有些男性因缺乏鋅元素從而導致少精，日常飲食中可以增加蝦皮、牡蠣、紫菜、芝麻等含有豐富鋅元素的食物，增加精子的數(shù)量。

7.芹菜

蔬菜中芹菜不失為一寶，但是我們也不能忽略了它的殺精作用。而這主要是通過抑制睪丸酮進而“實現(xiàn)”的。據(jù)了解，國外醫(yī)生對芹菜是否存在殺精作用進行了實驗，生育能力正常的男性如果多日食用芹菜，精子的數(shù)量遠遠少于沒有食用芹菜的時候，嚴重的還會導致女性難以受孕。但是，如果男性連續(xù)一段時間不食用芹菜，精子數(shù)量又可以恢復。

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