孕前：久備不孕？看看這3大備孕誤區(qū)你是不是沒避開！

　　為了成功孕育一個寶寶，夫妻二人早早的就進行了準備，抽煙喝酒什么的全都禁了，其他傳說中對成功孕育寶寶不利的生活習慣也都改了。但是為什么還是沒能成功呢？今天醫(yī)學教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：孕前：久備不孕？看看這3大備孕誤區(qū)你是不是沒避開！

　　排卵期多次同房

　　準媽媽們都知道，在排卵期同房能夠增加受孕的幾率，甚至有可能會一擊即中。這樣的說法確實沒有錯，但是，并不是只能在排卵期同房，而在安全期就不同房了。

　　在排卵期多次同房的話，會讓男性的精子得不到有效的補充，精子質(zhì)量會嚴重下降，并不容易得到質(zhì)量比較高的受精卵。所以，夫妻二人在排卵期要控制好同房的次數(shù)，最好一周不要超過四次。

　　營養(yǎng)補充過多

　　有些人認為，多吃一些營養(yǎng)的食品不僅能夠提高自己的抵抗力，還可以提高卵子的質(zhì)量。但是，一定要知道，過猶不及。一味地進補不但起不到積極的作用，反而還會對身體造成負面的影響，上火、肥胖等并不利于成功的備孕。

　　休息過度

　　有的準媽媽認為，要懷孕了，就得要把身體休息好，不能勞累了，甚至有的準媽媽把工作都辭掉了就為了回家專心的備孕。但是，這種方法并不可取，無論是備孕期間還是懷孕初期，適量的運動都是不可少的。

　　在備孕期間，適量的運動能夠提高身體素質(zhì)，有利于成功受孕。在懷孕初期，準媽媽也要適當?shù)某鰜砩⑸⒉剑潘梢幌滦那?，活動活動身體，促進血液循環(huán)。

　　以上就是小編為大家整理的孕前：久備不孕？看看這3大備孕誤區(qū)你是不是沒避開，請大家多多關注醫(yī)學教育網(wǎng)，我們會隨時更新更多更好的關于醫(yī)學知識、醫(yī)療招聘及輔導等相關內(nèi)容，敬請期待！