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備孕:想盡快懷上寶寶,這4點(diǎn)是關(guān)鍵

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現(xiàn)在的很多年輕夫妻結(jié)了婚如果家里的老人沒(méi)有催生小孩的話,基本都不會(huì)馬上想要小孩的,都還會(huì)想過(guò)一段二人世界。到把備孕安排上行程,久備不孕就又容易焦慮,天天都把生孩子當(dāng)成一種任務(wù),每天都會(huì)有夫妻生活就是不孕……如果想盡快懷上寶寶,這4點(diǎn)可是關(guān)鍵,都做到好孕自然早上門(mén)來(lái),對(duì)照看看你都做到了嗎?

1、夫妻生活不要太頻繁

如果你想盡快懷上孩子的話可以保持一周一到兩次就好,太過(guò)頻繁的夫妻生活容易導(dǎo)致精子的質(zhì)量下降,而且如果到了女性排卵期的那天,剛生成的精子多數(shù)都是還未成熟的,質(zhì)量也會(huì)比較低,因此很難與卵子結(jié)合成受精卵,就很難使女性懷上孩子。

2、要想寶寶發(fā)育好,孕前檢查少不了

如果條件允許,可以到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查,如女方可以檢查的項(xiàng)目有,血常規(guī),血糖,TORCH,甲狀腺功能,婦科超聲等,男方可以檢查精液常規(guī)。

3、飲食和作息規(guī)律

備孕的女性在懷孕前3個(gè)月就要堅(jiān)持每天補(bǔ)充葉酸,男性戒煙戒酒,要做到飲食均衡作息規(guī)律,這樣才能保證精子和卵子的質(zhì)量是最佳的。然后就是夫妻雙方的飲食和作息要規(guī)律,盡量吃些清淡的食物,不要吃過(guò)多油炸上火的食物,這樣將來(lái)孕育出來(lái)的寶寶也會(huì)更健康一些。

4、心急吃不了熱豆腐,心態(tài)決定勝負(fù)

經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō),“我都試了好幾個(gè)月了,還沒(méi)成”,你要知道,正常的男女雙方,一個(gè)月成功妊娠的概率大概只有百分之二十左右,每次你非要做那百分之二十,這不是跟自己較勁嘛。我們只是建議有條件的話,要做到優(yōu)生優(yōu)育,但要適可而止。

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