戶外運(yùn)動(dòng)是預(yù)防近視最有效方式：

“眼睛疲勞是近視的主要原因，眼部使用的時(shí)間過長、用眼習(xí)慣不好、光線的影響，都容易造成近視。”臺州醫(yī)院眼科主任醫(yī)師費(fèi)安裕說，近年來，手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品對青少年近視的影響越來越大。

在費(fèi)安?？磥?，要治療孩子的近視，首先得先治家長的手機(jī)癮。家長一天到晚地拿著電子產(chǎn)品，孩子免不了也要接觸。“每個(gè)家長都知道長時(shí)間玩電腦、看電視對視力不好，但很多家長往往沒能以身作則，給孩子樹立一個(gè)好榜樣。”

費(fèi)安裕建議，在日常生活中，家長盡量不要在與孩子相處時(shí)玩手機(jī)，多與孩子互動(dòng)，多出去走走看看。戶外運(yùn)動(dòng)是預(yù)防近視最有效的方式，他鼓勵(lì)青少年每天安排3個(gè)半小時(shí)以上戶外活動(dòng)時(shí)間，這樣才能真正預(yù)防近視。“青少年學(xué)習(xí)、寫作業(yè)時(shí)應(yīng)注意保持正確的坐姿和握筆姿勢，用眼一段時(shí)間后，一定要站起來眺望遠(yuǎn)方，消除眼睛疲勞。”

另外，費(fèi)安裕提醒，為了更好地保護(hù)孩子的視力，孩子滿三周歲以后，要做一次常規(guī)的眼部檢查，孩子上學(xué)后要定期檢查視力。“3%的兒童有各種先天性的視力問題，如近視、散光、遠(yuǎn)視、弱視、斜視等，這些檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，盡早展開治療。”

費(fèi)安裕說，現(xiàn)在一些家長在面對孩子近視時(shí)，存在一些誤區(qū)。他建議家長科學(xué)應(yīng)對孩子近視，走出近視防治誤區(qū)。

誤區(qū)一：孩子太早戴近視眼鏡不好

一些家長擔(dān)心，孩子年齡還小，視力還在發(fā)育中，多為假性近視，覺得太早戴近視眼鏡不好，不及時(shí)給孩子配眼鏡。即使是假性近視，在持續(xù)用眼的情況下，很可能會(huì)轉(zhuǎn)化為真性近視。真性近視后如果不及時(shí)配戴眼鏡，用眼時(shí)會(huì)加劇眼睛疲勞，反而加深近視度數(shù)。

家長發(fā)現(xiàn)孩子看東西瞇眼睛、越來越近看電視時(shí)，就要及時(shí)帶孩子去醫(yī)院做檢查。醫(yī)生通過散瞳驗(yàn)光，才能判斷是真性近視還是假性近視，做出適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

誤區(qū)二：給孩子配眼鏡度數(shù)淺點(diǎn)好

有些家長在給孩子配眼鏡時(shí)要求將眼鏡的度數(shù)配得比實(shí)際度數(shù)偏淺一點(diǎn)，這其實(shí)是錯(cuò)誤的。

眼鏡度數(shù)偏淺，醫(yī)學(xué)上叫‘欠矯’，這樣反而會(huì)導(dǎo)致孩子看東西越加模糊，更容易造成視覺疲勞，度數(shù)也加深更快。

如果確定孩子患了近視，要及時(shí)到醫(yī)院驗(yàn)光配鏡，佩戴合適度數(shù)的眼鏡，避免過度用眼，出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象。

誤區(qū)三：看近處時(shí)可以不戴眼鏡

近視分為三種，300度以下近視稱為低度近視，300度至600度為中度近視，600度以上為高度近視。

一般情況下，低度近視患者眼鏡摘摘戴戴，問題不大。這類患者在進(jìn)行近距離的用眼活動(dòng)時(shí)，可以摘下眼鏡，遠(yuǎn)距離的用眼活動(dòng)，一定要堅(jiān)持戴眼鏡。

300度以上的近視患者，則建議堅(jiān)持一直戴眼鏡，盡量不要摘下眼鏡學(xué)習(xí)、做作業(yè)。因?yàn)檎卵坨R后，用眼十分費(fèi)力，很容易導(dǎo)致眼鏡疲勞，從而導(dǎo)致近視加深。