很多朋友不斷問(wèn)我減肥的方法。其實(shí)，減肥的意思是把自己的生活重整。人的生活隨著不同的年齡，不同的情景，不同的階段，就要有不同的調(diào)整。

　　我們應(yīng)以量出為入的原則，去決定自己的吸收量和運(yùn)動(dòng)的均衡性。當(dāng)然，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、藥物、醫(yī)療、機(jī)器的幫助或營(yíng)養(yǎng)的均衡等等也可以達(dá)到我們的理想體重，但必須持之以恒，才能相得益彰的。

　　今次。我打算來(lái)跟大家討論一下，一個(gè)別開(kāi)生面的減肥資料，或許當(dāng)你看完這段文字之后，你的人生會(huì)因而改寫(xiě)了，我也希望你們的生活將會(huì)變得更充實(shí)，更快樂(lè)！

　　朋友問(wèn)我為什么減肥那么困難的， 已經(jīng)吃少做多，但還是減了兩公斤后又賺回三公斤來(lái)，令他們十分氣餒。最近看了一本書(shū)《Eat Right For Your Type》，才知道血型決定了身體如何吸收不同的食物，換言之，同樣的食物兩個(gè)不同血型的人吃了后，一個(gè)會(huì)長(zhǎng)胖，另一個(gè)卻不會(huì)。這是科學(xué)家們經(jīng)過(guò)多年研究發(fā)現(xiàn)血型會(huì)影響人的健康，甚至體重。

　　每一種血型都具有一定的抗原，以不同方式對(duì)不同物質(zhì)發(fā)生作用，特別是對(duì)植物血凝素，這是一種附著在食物中的蛋白質(zhì)，可使血液凝固。如果人食用了含有與血型不兼容的植物血凝素的食物，該物質(zhì)就會(huì)尋找棲身之地，例如某一器官中，將其周?chē)�血液凝固，生出腫瘤，引發(fā)疾病。

　　各種食物都含有不同的植物血凝素，如果它與血液抗原發(fā)生反應(yīng)，就會(huì)破壞紅白血球，逐漸引發(fā)各種問(wèn)題，損害腸道、神經(jīng)系統(tǒng)和其它器官的健康。

　　但是研究人員多年鉆研得出：某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原兼容的，只要兩者匹配，就會(huì)消腫、抗毒素、獲得理想體重以及延緩衰老等。所以快點(diǎn)查查自己的血型，確定哪些食物可吃哪些不要多吃，而制定適合自己的餐單吧。