“2019健康管理師二級(jí)輔導(dǎo)資料：常見心理問題成因分析”相信這是很多二級(jí)健康管理師考生朋友想要知道的事情，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下，希望可以幫到您！

據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球每年自殺未遂的達(dá)1000萬人以上，造成功能殘缺最大的前十位疾病中有五個(gè)屬于精神障礙，中國神經(jīng)精神疾病負(fù)擔(dān)到2020年將上升至疾病總負(fù)擔(dān)的四分之一。在中國，目前保守估計(jì)，大概有1.9億人在一生中需要接受專業(yè)的心理咨詢或心理治療。據(jù)調(diào)查，13億人口中有各種精神障礙和心理障礙患者達(dá)1600多萬，1.5億青少年人群中受情緒和壓力困擾的青少年就有3000萬。

心理問題的實(shí)質(zhì)是大腦結(jié)構(gòu)或功能失調(diào)，或者人對客觀現(xiàn)實(shí)反應(yīng)的紊亂和歪曲，既反映了個(gè)人自我概念和某些能力的異常，也反映為社會(huì)人際關(guān)系和個(gè)人生活上的適應(yīng)障礙。常見心理問題的成因主要有遺傳因素、個(gè)人成長因素、社會(huì)環(huán)境因素、強(qiáng)烈的外界刺激、突發(fā)事件以及個(gè)體的心理素質(zhì)、人格特征、認(rèn)知傾向等。

個(gè)人成長因素：人在每個(gè)發(fā)展階段都會(huì)有相應(yīng)的心理發(fā)展任務(wù)，因此，個(gè)人成長因素是心理問題形成的主要原因。

（1）胎兒期：指從受孕成胎至出生的這一時(shí)期。胎兒是否能夠正常發(fā)育，將影響到個(gè)體生理、心理的正常發(fā)展，個(gè)體心理健康的維護(hù)，應(yīng)從胎兒期開始。父母的良好行為習(xí)慣對胎兒的身心發(fā)育將有積極的作用。吸煙、酗酒、起居不規(guī)律、偏食等不良習(xí)慣將直接影響胎兒的身心發(fā)育。孕婦情緒的變化，可通過內(nèi)分泌的變化對胎兒產(chǎn)生影響。孕婦要注意孕期情緒的調(diào)整，消除緊張焦慮，避免情緒刺激，保持情緒適度愉快和穩(wěn)定。同時(shí)，孕婦情緒狀態(tài)如何很大程度上取決于家庭的支持，丈夫也應(yīng)積極配合，維護(hù)孕婦良好的情緒狀態(tài)。

（2）乳兒期：從出生到1歲的孩子心理學(xué)上稱為乳兒期。出生到1歲是生理發(fā)育十分迅速的時(shí)期。乳兒期的心理發(fā)展非常重要，如果發(fā)展不當(dāng)，是形成心理問題的重要原因。這一時(shí)期是人情緒急劇分化，迅速豐富、發(fā)展的重要時(shí)期。對母親或者替代母親的撫養(yǎng)人建立依戀關(guān)系是這一時(shí)期孩子心理發(fā)展的首要任務(wù)。母乳喂養(yǎng)是建立孩子對自己、對他人和環(huán)境信任感的理想途徑，也是孩子對人生和他人有信賴和被信賴的最初體驗(yàn)。在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)可以使孩子獲得情感上的滿足。

（3）嬰兒期：指1～3歲這一個(gè)時(shí)期。對嬰兒來說，斷奶是一件大事，對斷奶的過程處理不好可能會(huì)對孩子幼小的心靈造成巨大的傷害。1歲左右是斷奶的適宜時(shí)期。斷奶的過程應(yīng)循序漸進(jìn)，有計(jì)劃，慢慢來，要自然而然，切不可“突然襲擊”。斷奶時(shí)，母親盡量不要和孩子分開，以免孩子在生理上斷奶的同時(shí)，在心理上造成分離的痛苦。這一時(shí)期孩子和母親的依戀十分緊密。分離焦慮，是孩子尋求早期安全感的方式。對于上幼兒園的孩子，父母應(yīng)盡量給予其心理上的關(guān)懷，處理好孩子的分離焦慮。

（4）幼兒期：指3至6、7歲這一時(shí)期。孩子進(jìn)入幼兒園，和其他孩子一起游戲，開始進(jìn)行社會(huì)交往，在游戲中學(xué)習(xí)和他人合作。家長的教養(yǎng)方式對孩子的成長十分關(guān)鍵，專制式溺愛式的教養(yǎng)方式都不利于孩子的身心發(fā)育，因此家長應(yīng)該采取民主的教養(yǎng)方式，讓孩子學(xué)會(huì)以平等、尊重、友善的態(tài)度對待他人，這對于孩子今后更好地融入社會(huì)很重要。在這個(gè)時(shí)期，家長要盡可能多地陪孩子痛快地玩，滿足孩子的需要，對兒童的游戲進(jìn)行指導(dǎo)，對其內(nèi)容和材料進(jìn)行選擇。充分利用游戲形式，多給兒童真正的自由，允許兒童自由的、盡情地游戲，讓他們在自主活動(dòng)中，體驗(yàn)合作和分享、快樂與成功。3歲左右也是自我意識(shí)開始建立的時(shí)期。對孩子希望探索周圍客觀世界以及表現(xiàn)自己能力的行為，父母應(yīng)積極保護(hù)其好奇心和自信心，鼓勵(lì)其獨(dú)立性的發(fā)展。對孩子的過失要心平氣和地講清道理，引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，鼓勵(lì)孩子心情舒暢地改正錯(cuò)誤。批評(píng)教育孩子時(shí)父母口徑要一致。打罵孩子易損傷孩子的自尊心，甚至形成不良的行為方式，如攻擊性行為。

（5）學(xué)齡期：指6、7歲到11、12歲的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，兒童需要建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，培養(yǎng)、引導(dǎo)學(xué)習(xí)興趣等。優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績固然重要，但愉快的情緒、面對困難的勇氣以及良好的人際交往能力等對于人一生的健康和持續(xù)性發(fā)展有著更積極的意義。培養(yǎng)身心健康的兒童，情商培養(yǎng)和智商培養(yǎng)要同步進(jìn)行?，F(xiàn)在很多家長無止境地給孩子增加很多負(fù)擔(dān)，無視孩子的興趣和身心狀況，這對于孩子的身心發(fā)育是非常不利的。那種望子成龍的心情，拔苗助長的做法，有時(shí)會(huì)給孩子帶來很多后患。

（6）青少年期：是性生理發(fā)育成熟和自我意識(shí)形成期。青少年常見心理問題是學(xué)習(xí)問題、性問題、社會(huì)適應(yīng)不良。在自我意識(shí)層面，青少年存在著獨(dú)立與依賴、理想與現(xiàn)實(shí)、孤獨(dú)與交往、求知欲強(qiáng)與識(shí)別能力低、性意識(shí)的覺醒與心理準(zhǔn)備不足等矛盾。青少年期是自我探索，自我意識(shí)發(fā)展的重要時(shí)期。青少年要逐漸學(xué)會(huì)客觀地認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)別人，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)和長處；要學(xué)會(huì)面對現(xiàn)實(shí)，確立當(dāng)前的學(xué)習(xí)目標(biāo)，發(fā)展自我。當(dāng)個(gè)人對客觀事物的判斷與現(xiàn)實(shí)相一致時(shí)，才能形成自我認(rèn)同，否則，就產(chǎn)生心理沖突。正確認(rèn)識(shí)自己，了解自己的長處和不足；學(xué)會(huì)辯證的思維方法，用客觀的標(biāo)準(zhǔn)去衡量現(xiàn)實(shí)狀況，處理好理想和現(xiàn)實(shí)之間的矛盾；正確對待失敗和挫折，加強(qiáng)應(yīng)對技能。

（7）中年期：是從青年期以后到60歲以前的階段。這一時(shí)期，個(gè)體將經(jīng)歷結(jié)婚、生子、撫養(yǎng)孩子、孩子長大成人的階段，是生理的成熟期，心理的穩(wěn)定期。中年人常見心理問題是心理壓力大、工作家庭問題、不良行為。中年人常常處于社會(huì)、家庭、事業(yè)等多重壓力之下。長期緊張、焦慮的狀態(tài)容易誘發(fā)身心疾病，如高血壓、冠心病等。中年人應(yīng)注意自我減壓，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒；培養(yǎng)健康行為，形成良好的生活習(xí)慣；矯正不良行為模式，不吸煙、不酗酒、低鹽食；保證充足睡眠，平衡膳食結(jié)構(gòu)。家庭是個(gè)體最為重要的社會(huì)支持系統(tǒng)，每一個(gè)家庭成員都應(yīng)為建立和諧的家庭人際關(guān)系而努力，為家庭成員提供支持的力量。幸福的家庭生活、和諧的夫妻關(guān)系對于中年人保持情緒穩(wěn)定、樂觀向上，積極進(jìn)取的精神有積極的意義。

（8）老年期：一般指60歲以后的人生階段。老年人常見心理問題是老年癡呆和老年抑郁。老年人要在退休前做好思想上的準(zhǔn)備，盡快適應(yīng)退休生活。要正確面對自己生理的老化，積極進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，努力豐富老年生活，積極進(jìn)行人際交往、參與社交活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，多參加適合自己的體力和專業(yè)活動(dòng)，如上老年大學(xué)、學(xué)習(xí)書法繪畫等，找到生活的意義和價(jià)值。當(dāng)配偶去世后，老年人的心理更加脆弱。對喪失配偶的老年人，應(yīng)積極地進(jìn)行心理疏導(dǎo)，幫助他們減輕痛苦。

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