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2020年健康管理師《技能操作》打卡練習題

2019-12-31 07:37 醫(yī)學教育網(wǎng)
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  2019年的最后一天,正是回顧總結(jié)與開啟新計劃的最佳時機。盤點2019年的遺憾清單,很多朋友都后悔自己沒有報考健康管理師。小編想告訴大家的是:亡羊補牢,永未為晚,現(xiàn)在開始還來得及!今天醫(yī)學教育網(wǎng)仍然為大家?guī)斫】倒芾韼熋咳沾蚩曨},快來學習吧!

  45~49題共用題干

  小王,男性。就職于某互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)公司,壓力大,加班多,午餐和晚餐以外賣為主。近期體檢:身高170cm,體重85kg,腰圍101cm,無心血管疾病家族史。小王來到某健康管理機構(gòu)進行咨詢。

  45.關(guān)于小王腰圍和BMI說法正確的是

  A.腰圍偏大,BMI正常

  B.腰圍正常,BMI正常

  C.腰圍正常,BMI偏高

  D.腰圍偏大,BMI偏高

  E.腰圍偏大,BMI偏低

  答案:D

  解析:中國成人超重和肥胖癥預防與控制指南(試用)指出,中國成年人男性腰圍≥90cm,女性≥85cm時,則患高血壓、糖尿病、血脂異常的危險性增加。小王腰圍101cm,是偏大的。

  BMI=體重(kg)/[身高(m)]2,小王的BMI=85kg/(1.7m)2=29.4kg/m2>28kg/m2,屬于肥胖體型。

  原衛(wèi)生部發(fā)布的《中國成人超重和肥胖癥預防控制指南(試用)》中規(guī)定的中國的分類標準是BMI<18.5kg/m2為體重過低,18.5~23.9kg/m2為體重正常,24~27.9kg/m2為超重,≥28kg/m2為肥胖。

  46.關(guān)于小王的健康干預措施的敘述錯誤的是

  A.協(xié)助制訂肥胖干預計劃

  B.增加身體活動量

  C.控制總能量攝取

  D.行為療法

  E.使用輔助藥物

  答案:E

  解析:肥胖干預措施包括控制總能量攝取、增加身體活動量、行為療法、必要時使用藥物。題干的描述中,小王目前并沒有出現(xiàn)特殊需要用藥的情況,所以沒有必要使用藥物。

  47.健康管理師針對小王的膳食提出了干預建議,描述正確的是

  A.每日碳水化合物占食物總熱量的55%

  B.每日攝入熱量控制在500kcal

  C.應少吃高纖維素含量的食物

  D.每日蛋白質(zhì)約占食物總熱量的35%

  E.每日脂肪不高于食物總熱量的10%

  答案:A

  解析:控制總能量攝?。合拗泼刻斓氖澄飻z入量和攝入食物的種類,減少能量以保證人體能從事正常的活動為原則,一般成人每天攝入能量控制在1200~1300kcal。在平衡膳食中,蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪提供的能量比,應分別占總能量的10%~15%、50%~65%和20%~30%左右。另外,食物選擇上應該以水產(chǎn)品、瘦肉、奶等提供蛋白,少吃肥肉等富含脂肪和膽固醇的食物,增加蔬菜和谷類食物,為避免饑餓感可多吃高纖維素含量的食物。另外應糾正不良的飲食習慣,如暴飲暴食、過量吃零食等。

  48.健康管理師針對小王的身體活動提出了干預建議,描述錯誤的是

  A.制訂具體可行的短期運動目標

  B.運動強度從弱到強

  C.運動量從小到大

  D.以運動后1天自我感覺疲乏為度

  E.高強度運動前進行心肺功能檢查

  答案:D

  解析:針對肥胖患者的體育運動的特殊說明是:肥胖者運動量(包括運動持續(xù)時間和運動強度兩個方面)越大,堅持時間越長,減少體重的狀況和保持這種減肥的狀態(tài)的效果越好,運動量大小應該根據(jù)每個人自身的情況來確定,遵循從小到大、從弱變強的原則。以運動后1天自我感覺良好為度。做高強度的運動之前最好請醫(yī)師做心功能(活動平板)檢查,排除心血管疾病。

  49.下列不屬王小王的心血管疾病危險因素的是

  A.職場壓力

  B.膳食失衡

  C.心血管疾病家族史

  D.過度疲勞

  E.超重或肥胖

  答案:C

  解析:題干中的表述是小王“無心血管疾病家族史”,所以C項不屬于小王的危險因素,本題答案是C。

  以上就是小編為大家整理的2020年健康管理師《技能操作》打卡練習題,還請大家多多關(guān)注醫(yī)學教育網(wǎng),我們會隨時更新更多更好的關(guān)于醫(yī)學知識、健康管理師考試輔導資料等優(yōu)質(zhì)資訊,敬請期待!


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