在新冠肺炎疫情抗擊戰(zhàn)中，醫(yī)護(hù)人員是沖在第一線的，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編提醒大家：一定要做好自身防護(hù)，相信我們戰(zhàn)“疫”的春天就要到啦！下面接著為大家分享文章：2020年健康管理師身體活動(dòng)基本知識(shí)單選習(xí)題（一），一起來(lái)看看吧！

1,（    ）是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相當(dāng)于最大心率60-70%， 自我感知運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度稍累，代謝當(dāng)量3-6MET,相當(dāng)于最大耗氧量40-60%。

A、低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

B、中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

C、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

D、極高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

E、中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

2,最大心率計(jì)算（  ）

A、220-年齡

B、200-年齡

C、180-年齡

D、240年齡

E、360-年齡

3，以下說(shuō)法正確的是 （    ）

A、絕對(duì)強(qiáng)度通常以單位時(shí)間能量消耗量衡量，對(duì)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)而言。

B、絕對(duì)強(qiáng)度以個(gè)體主觀用力和疲勞感的程度來(lái)判斷身體活動(dòng)的強(qiáng)度。

C、相對(duì)強(qiáng)度通常以單位時(shí)間能量消耗量衡量，對(duì)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)而言。

D、絕對(duì)強(qiáng)度通常以單位時(shí)  量消耗量衡量，對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)而言。音街量，對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)而言。

E、絕對(duì)強(qiáng)度以群體主觀用力和疲勞感的程度來(lái)判斷身體活動(dòng)的強(qiáng)度。

4，老年人身體活動(dòng)下列說(shuō)法錯(cuò)誤的是（    ）

A、每天30-60分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

B、不宜進(jìn)行高沖擊的活動(dòng)

C、可進(jìn)行抗阻力活動(dòng)增加肌力

D、建議有氧運(yùn)動(dòng)

E、如進(jìn)行大強(qiáng)度的鍛煉，時(shí)間可以減半

5, 高血壓患者運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)下列正確的是（     ）

A、口服血普舒張藥可誘發(fā)運(yùn)動(dòng)后低血壓， 應(yīng)當(dāng)快速提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

B、血壓接近220-/105mmHg應(yīng)當(dāng)停止運(yùn)動(dòng)

C、口服利尿劑的惠者可能出現(xiàn)水代謝紊亂

D、運(yùn)動(dòng)后可增加鹽攝入量

E、抗阻力訓(xùn)練時(shí)應(yīng)采用合理的呼吸模式，盡量憋氣

答案：B A D A B

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