白內(nèi)障，人老歲月催，老年人是白內(nèi)障疾病的主要患病群體，作為一種慢性眼部疾病，患病初期并不會對患者造較大的疼痛感，臨床表現(xiàn)為眼睛視力下降，感覺眼前模糊不清等。老年人忙碌一生，到頭來卻連子女的樣子都不能看見，何等令人心涼！想想獨守家中的老母親，一個人孤苦伶仃，日不能見，夜不能寐，作兒女的內(nèi)心是何種滋味！那么現(xiàn)在就行動起來把，快來了解老年白內(nèi)障患者保健護理的七條宗旨，幫助家里的老人能夠早日看見兒女的樣子，能夠愉快的安度晚年！

老年白內(nèi)障患者保健護理的七條宗旨

1.多吃蔬果。研究發(fā)現(xiàn)，每日蔬菜水果攝取量低的人患白內(nèi)障的風(fēng)險幾率是正常食用者的5倍。調(diào)查發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障患者血液中的類胡蘿卜素和維生素c含量均較低，而蔬菜和水果里含有豐富的這些化合物可以補充患者需要的維生素。

2.避免久處在強光處和暗處。中老年白內(nèi)障患者非常不適宜在強光和暗處呆太長時間，同時要注意不要用眼過度，注意會誘發(fā)青光眼。同時可能發(fā)生頭暈，頭痛，視力模糊不清，看燈光產(chǎn)生有虹圈視覺等現(xiàn)象，出現(xiàn)這些情況患者需及時檢查治療。

3.每次洗臉時進行熱敷，方法是將熱毛巾覆蓋住額部包括眼部，要全部覆蓋住。讓熱氣通過額部和眼部，傳達到顱內(nèi)，待毛巾冷卻后，再次加熱，擰干后再置于額部，這個手法反復(fù)10余次。這個手法的目的在于加強局部細胞組織的新陳代謝，最終幫助患者眼部的組織功能得到恢復(fù)和調(diào)理。

4.避免紫外線。白內(nèi)障與紫外線照射存在直接關(guān)系，患者日常應(yīng)適當(dāng)避免過多陽光照射所產(chǎn)生的紫外線及某些化學(xué)及金屬物質(zhì)，諸如：二硝基酚、鋼鐵、銀、汞等因素的影響，出門請戴太陽鏡。做好眼部的防曬措施。

5.不要忽視身體其它疾病。白內(nèi)障與高血壓、動脈硬化等全身疾患存在一定的關(guān)聯(lián)，因此中老年白內(nèi)障患者應(yīng)同步治療此疾病。切莫忽視。

6.補充營養(yǎng)補充維生素。生活中多補充B2、C、E，鋅，可適當(dāng)多吃枸杞子。枸杞對眼部健康很有幫助。中老年患者每天可服用15 毫克的維生素B2，維生素C對抑制白內(nèi)障形成有明顯作用。富含維生素C的食物也可以適量多吃。研究發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障患者的鋅含量明很大程度上都少于健康人群，建議中老年朋友生活中多吃花生、芝麻、豆制品、動物肝、魚、蝦等含鋅量較高的食物。對緩解白內(nèi)障病情很有好處。

7.注意用眼衛(wèi)生。中老年一旦患上白內(nèi)障的最主要體現(xiàn)就是視力下降，這時候要避免頻繁用手揉眼，也避免用不潔毛巾擦 眼。久坐看書看報后應(yīng)間隔1～2小時起身自由活動10～15分鐘，舉目遠眺，多看看綠色植物同時配合眼保健操。作息要保持睡眠的充足，避免眼部疲勞和過度用眼。

以上就是為老年白內(nèi)障患者準(zhǔn)備的白內(nèi)障患者保健護理的七條宗旨！希望作為兒女的能夠?qū)⑦@些宗旨記下，在日常生活中多多留心，注意保護好父母的眼睛，能夠幫助父母早日重見光明。白內(nèi)障早期的患者應(yīng)該及時去醫(yī)院接受專業(yè)的治療，病情一旦加重便是無可挽回的！