相信很多人都想知道便秘患者吃什么利于通便？下面請大家仔細閱讀醫(yī)學教育網(wǎng)編輯專門為您整理的這篇文章吧。希望可以幫助到您！

火麻生態(tài)茶：取適量的火麻仁、番石榴、決明子、桑葚、黃精、槐米、黑木耳、葛根、萊菔子曬干后碾碎，泡茶喝，有潤腸通便、預防三高的作用，尤其是火麻仁，是中醫(yī)常用來通便的藥材之一。也可直接購買火麻生態(tài)茶飲用。

香蕉粥

材料：大米50～100克，香蕉200克，蜂蜜適量。

制作：大米洗凈，放沙鍋內(nèi)煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼后，空腹食用。

功效：清熱潤腸通便。

蜂蜜番薯

材料：鮮番薯200克，蜂蜜適量。

制作：先將番薯洗凈切塊，放入鍋中蒸熟或煮熟。然后將已熟的番薯放進碗中，淋上蜂蜜食用。

功效：益氣，潤腸，通便。

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