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靚女貪靚或致月經(jīng)紊亂不少女孩子喜歡穿得很單薄,為貪靚“要風(fēng)度不要溫度”。此外,有些都市女孩子寒冬的日子也吃冰激凌,當(dāng)時(shí)覺得很爽,但慢慢地就發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不再按時(shí)造訪了,有時(shí)一個(gè)多月或是兩個(gè)月來一次,量也比以前少了許多,而且伴隨嚴(yán)重的痛經(jīng),痛得厲害時(shí)甚至出現(xiàn)嘔吐。事實(shí)上,女性經(jīng)期受寒,會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮,導(dǎo)致卵巢功能紊亂,可引起月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng)。
專家提醒說:經(jīng)期要防寒避濕,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖。不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯,都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有一定作用。
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