鼻炎太難受？5種方法教你擺脫鼻炎！鼻炎是一種癥狀類似于感冒的呼吸道感染疾病，但它又不同于感冒，所以在治療方法上也與治療感冒的方法存在一定差異。除了去醫(yī)院檢查以外，患者自己也應該有所預防，醫(yī)學教育網(wǎng)小編為您整理具體內(nèi)容如下：

1.增強體質(zhì)，勞逸結合，加強鍛煉。在工作之余應適當進行體育活動，如跑步、游泳、爬山、打拳，能加強呼吸道的防御能力，增強肺活量。這里特別推薦游泳，因為這項體育活動還能幫助調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的功能，增強對寒冷的適應能力。

2.避免傳染，主動預防。平時注意工作和生活環(huán)境的衛(wèi)生，尤其是空氣要定時更新，也可以在屋內(nèi)經(jīng)常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期間，要注意盡量不去公共場所，外出時要加戴口罩。

3.避免導致人體抵抗力下降的各種因素：如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等。

4.使用空調(diào)時常開窗換氣，空調(diào)溫度濕度要適當，控制吹空調(diào)的時間和次數(shù)，保持充足睡眠。

5.中草藥預防：受涼后，可及早服用生姜紅糖水以驅除“寒邪”。感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發(fā)病機會。

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