問：產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理比較好？

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)：

產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象，一般可以通過心理的疏導(dǎo)，再配合藥物治療，可以緩解癥狀，但是一定要注意產(chǎn)婦飲食方面的調(diào)理，多跟產(chǎn)婦交流，避免讓產(chǎn)婦長期獨(dú)處，平時(shí)也要進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在飲食方面多注意改善，平時(shí)也要學(xué)會(huì)釋放壓力，把不滿的情緒發(fā)泄出來，這樣可以緩解有抑郁的現(xiàn)象，一定要注意及時(shí)調(diào)理，如果壓力得不到釋放，這時(shí)候就很容易，導(dǎo)致產(chǎn)婦有自殘，甚至?xí)霈F(xiàn)自殺等現(xiàn)象。

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