很多人認為打呼嚕是一種熟睡的現(xiàn)象，其實這是一種錯誤的觀念。長期性的打呼嚕對人體的危害很大，那么打呼嚕的危害有哪些？

1、中風：多達40%中風人中同時有睡眠呼吸暫停。研究發(fā)現(xiàn)，如果睡眠呼吸暫停得到恰當?shù)奶幚?，中風后遺癥也會得到明顯改善，甚至加速復原。

2、肥胖：肥胖不但使打鼾加重，而且打鼾本身也可以引起全身的脂肪代謝紊亂，從而反過來加重肥胖，再加上嗜睡，活動量減少，能量消耗下降，更會加重肥胖，造成惡性循環(huán)。這是打呼嚕的危害之一。

3、精神神經(jīng)疾?。悍磸桶l(fā)作的低氧血及睡眠結(jié)構(gòu)的紊亂可以導致人的認知功能全面受損，白天嗜睡，晚上失眠，記憶力及精力集中障礙，焦慮。

以上就是對打呼嚕的危害介紹，希望大家一定要有好的作息習慣，避免打呼嚕的發(fā)生。