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哪些食物對治療電腦病有功效?

2018-12-14 17:44 醫(yī)學教育網(wǎng)
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電腦操作時間長了,電腦病也就隨之而來了?,F(xiàn)在很多人都會覺得腰酸背痛,眼睛干澀,電腦病雖然不是什么大病,但是確實是對人們的健康有危害。今天就給大家介紹幾類可以緩解電腦病的食物,可以作為參考:

1、含有豐富蛋白質(zhì)的食物:如瘦肉、動物內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。

2、含有維生素A的食物:各種動物肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,以及植物性的食物,如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜盲癥。

3、含有維生素C的食物:各種新鮮蔬菜和水果,其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一,如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內(nèi)障病。

4、含有豐富鈣的食物:鈣具有消除眼睛緊張的作用,豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。

以上為“哪些食物對治療電腦病有功效?”全部內(nèi)容,希望可以幫到您!

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