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身體質(zhì)量指數(shù)(Body Mass Index, 英文簡(jiǎn)稱(chēng)BMI)，是衡量是否肥胖和標(biāo)準(zhǔn)體重的重要指標(biāo)。BMI主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI計(jì)算的是用體重與身高的比例，所以在測(cè)量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風(fēng)險(xiǎn)上，比單純的以體重來(lái)認(rèn)定，更具準(zhǔn)確性。

BMI（kg/m2）=體重（kg）/身高的平方

理想的體重可以通過(guò)公式來(lái)計(jì)算。最常用的公式為：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）- 105或100（女性）；超重百分比=（實(shí)測(cè)體重—標(biāo)準(zhǔn)體重）/標(biāo)準(zhǔn)體重X100%.超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%-30%為輕度肥胖；超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重30-50%為中度肥胖；超過(guò)50%以上為重度肥胖。

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