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打開(kāi)加濕器

秋冬時(shí)節(jié)或者夏天在空調(diào)房?jī)?nèi)，干燥的空氣會(huì)讓人感覺(jué)到呼吸道很不舒服，感冒的時(shí)候可以在房間內(nèi)放置加濕器，可以讓呼吸更加通暢，緩解感冒癥狀。

補(bǔ)充點(diǎn)維生素C

不管是通過(guò)維生素補(bǔ)充劑、還是多吃富含維生素C的水果，都能起到緩解感冒的作用。可以從酸味來(lái)判斷水果的維生素C含量，一般酸味重的水果，維生素C含量都較高，如橘子、橙子、檸檬、獼猴桃、柚子等。

可以適當(dāng)服用藥物來(lái)緩解癥狀

一般情況下，成年人感冒如果不吃藥，快的話3天能痊愈，慢的話7到10天也會(huì)自己好起來(lái)。如果覺(jué)得身體難受，可適當(dāng)針對(duì)流鼻涕、咳嗽、發(fā)燒等癥狀對(duì)癥下藥。

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