編輯推薦
考試輔導(dǎo)
預(yù)防感冒才是最佳良方!醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理如下內(nèi)容,希望可以幫助到您。
1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不要隨地吐痰,勤洗手。
2.經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。
3.搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生,保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。
4.保持良好的生活習(xí)慣,多喝水、不吸煙、不酗酒。
5.經(jīng)常鍛煉身體,保持均衡飲食,注意勞逸結(jié)合,提高自身抗病能力。
6.要根據(jù)天氣變化適時增減衣服,避免著涼。
7.兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場所。
8.若有發(fā)熱及呼吸道癥狀,應(yīng)戴上口罩,盡快就診
9.不要自行購買和服用某些藥品,不要濫用抗生素。
10.兒童應(yīng)按時完成預(yù)防接種,一般人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對性的進行預(yù)防接種。
小貼士:
在冬季推薦給大家使用生理鹽水或者海鹽水,進行局部的鼻腔沖洗,可以保護鼻黏膜,減少鼻腔內(nèi)的病菌,會對預(yù)防感冒流感有一定的效果。
也可用溫鹽水漱口,淡鹽開水對健康有許多好處,也可預(yù)防感冒。
以上就是“預(yù)防感冒才是最佳良方!速看!”的全部內(nèi)容了,如果您覺得這篇文章有所幫助,就趕快分享給身邊的朋友參考吧!