關節(jié)炎是一種常見的慢性疾病,最常見的是骨關節(jié)炎和類風濕關節(jié)炎兩種,我國目前關節(jié)炎患者估計有1億以上,且人數(shù)還在不斷增加。另據(jù)統(tǒng)計,我國50歲以上人群中半數(shù)患骨關節(jié)炎;65歲以上人群中90%的女性和80%的男性患骨關節(jié)炎。類風濕關節(jié)炎在我國的患病率為0.34%~0.36%,據(jù)介紹,類風濕關節(jié)炎病情嚴重者壽命約縮短10~15年。
哪些人群易得關節(jié)炎?
35歲至50歲是該病的多發(fā)年齡段,也就是說,關節(jié)炎已向年輕群體延伸。
在年輕的群體中,關節(jié)炎比較偏愛“久坐族”,包括在電腦前久坐不動的上班族和長時間把握方向盤的駕車者。愛穿高跟鞋的女士也是關節(jié)炎發(fā)作的常見人群。高跟鞋會將沖擊波從后跟上傳到身體,在膝蓋內部形成巨大的壓力,長時間穿高跟鞋可能造成關節(jié)退化。
此外,長時間按手機鍵盤的“新潮族”因用手指長時間做一個動作,則很容易誘發(fā)腱鞘炎,而腱鞘炎與關節(jié)過度勞損有著密切的關系,其癥狀是手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降、握東西時感到困難等。
久坐容易形成關節(jié)“廢用性”萎縮退化,因此應注意保護肩、腕、膝、踝等關節(jié)部位。女士不要長期穿高跟鞋,并應適當按摩腳的穴位。此外,還有不少年輕女性不論春夏秋冬都以裙裝為主,可是肌肉和關節(jié)長期暴露在室外,容易導致肢體麻木,關節(jié)酸痛,造成慢性風濕性關節(jié)炎。適宜的運動和日常營養(yǎng)保健是預防關節(jié)疾病的關鍵。
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