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1、飲食要少碘

患上甲亢的人群，在飲食上要減少含碘高的食物，像紫菜、海帶海鮮等，炒菜最好也選擇無碘鹽。此外，要減少刺激性食物的食物，例如辛辣、蔥姜蒜等，濃茶跟咖啡也要最好避免。

可多食用高能量、高蛋白、高纖維素等易消化食物，因為甲亢患者的機體處于高代謝的狀態(tài)。最好保證每天的能量供給不少于3000卡，避免因為機體代謝過多的消耗引起營養(yǎng)不良。

2、保持情緒穩(wěn)定

有甲亢的人平時要注意緩解壓力，避免長時間精神緊張跟激動，保持情緒的穩(wěn)定。情緒穩(wěn)定對于甲亢患者很是重要，因為甲亢本身就有引起患者情緒暴躁的可能，很多甲亢患者常因為休息或壓力方面的問題，使病情反復發(fā)作。

3、適度運動

患有甲亢的人群是不適合做太激烈的運動的，因為其機體消耗大，代謝高，尤其是合并房顫、心衰的患者，更要注意休息。

甲亢患者運動時可以選擇運動量小，體力消耗不大的運動，像散步、打太極、瑜伽運動等，都能比較好的舒緩患者的身心，調(diào)節(jié)緊張、焦慮的情緒。

4、不要擅自停藥或縮短療程

所有的甲亢患者都應該在醫(yī)生的建議指導下用藥，不要自己隨意服藥，更不要漏服或自行停藥。因為抗甲狀腺的藥物需要一年半或者更長的療程，部分患者認為自己的身體情況尚好，不需要再用藥，這種想法并不正確，病情遷延或治愈后復發(fā)往往都是不規(guī)范的治療導致。

甲亢患者在治療過程中應該嚴格把握停藥指正，堅持正規(guī)系統(tǒng)的治療，在用藥出現(xiàn)不良反應也應該及時就醫(yī)反饋，接受相關檢查進一步治療。

5、定期復查甲狀腺功能

患有甲亢的人群，在接受治療的期間，應該每個月定期檢查一次甲狀腺功能。方便醫(yī)生根據(jù)患者的檢查情況跟臨床表現(xiàn)，來調(diào)整用藥的劑量，減少因為藥量調(diào)整不及時，出現(xiàn)“藥物性甲減”或甲亢沒有得到及時控制的風險。

此外需要提醒的是，沒有及時控制的甲亢有導致妊娠婦女流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、胎盤早剝的可能性。所以備孕人群在懷孕前一定要檢查甲狀腺功能，患有甲亢的人群不要急著備孕，等病情治愈后再考慮懷孕，避免出現(xiàn)意外風險。而懷孕的出現(xiàn)甲亢的患者，應該要積極接受治療，在醫(yī)生的指導建議下用藥，定期檢查病情，減少對胎兒的影響。

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