肩周炎是日常生活中人們一種很容易患得疾病，早期患者臨床癥狀多不明顯，表現(xiàn)為患側(cè)肩部一處或多處疼痛不適，天氣驟變和勞累會使肩周炎發(fā)作加劇，因此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯建議患者一旦懷疑是肩周炎要及早治療。

肩部疼痛是肩周炎的典型癥狀。肩周炎疼痛的程度差異很大，有的鈍痛，有的似刀割樣痛，也有的為針刺樣或牽拉樣痛，疼痛范圍較廣泛，多數(shù)疼痛延伸到上臂和肩后。疼痛厲害時，肩關(guān)節(jié)周圍肌肉呈明顯痙攣，嚴重時手不能梳頭，甚至不能穿衣服。預(yù)防肩周炎，最理想又簡單的方法是堅持體育鍛煉，如打太極拳、做操等，平時注意肩部保暖，夏天睡覺不要露肩吹風(fēng)扇，不要在潮濕的地方睡臥，以防受風(fēng)寒濕邪；防止肩部慢性勞損，不可突然做強力勞動或卸過重物體，以防肩部發(fā)生扭傷。

治療肩周炎首選推拿與針灸，局部用藥物封閉能起到明顯的消炎鎮(zhèn)痛作用。其次可選用活血化瘀、行氣通絡(luò)的中藥煎汁，以木棒蘸取藥汁來回擊打肩部痛點及穴位，能疏通經(jīng)絡(luò)、活血止痛。以下小編給大家介紹一種經(jīng)濟安全、無副作用的中藥外敷療法：方劑組成：三七1g，紅花、桂枝、川烏、草烏、牛膝各5g，當歸、雞血藤、透骨草各10g，鹽750g，將中藥和鹽一起炒熱后裝入布袋，選擇肩髃、肩貞、曲池、外關(guān)穴等穴位外敷，溫度以患者能忍受為度，如有燒灼感，可在藥袋與皮膚之間加毛巾墊著以免燙傷。每次敷20～30分鐘，每日1次，5次為一療程。一個療程后休息2天，再進行第二個療程。

以上各種運動方法和中醫(yī)的外敷方法具有通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)除濕、消腫止痛等作用，可輕松治療肩周炎，給你的生活帶來輕松和愉快。