現(xiàn)在的上班族經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頸椎不舒服的情況，可能很多人沒有在意，但是長時(shí)間的積累可能會(huì)導(dǎo)致頸椎?。『枚嗳瞬磺宄约菏遣皇腔忌狭祟i椎病，那么跟隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編的腳步來測(cè)試一下您是否患有頸椎病吧！

讓我們通過一些簡單的問題來醫(yī)學(xué)教'育網(wǎng)搜集整理自測(cè)試下您是否患有頸椎?。?/p>

1、職業(yè)要求必須強(qiáng)迫自己在體力上透支？

2、每天低頭的時(shí)間超過3個(gè)小時(shí)？

3、睡覺采取高枕？

4、從事高度緊張的工作？

5、你是否每天保持坐姿6小時(shí)以上？

6、經(jīng)常熬夜工作，生活不規(guī)律？

7、每天使用電腦超過4小時(shí)？

8、偶爾感到頸項(xiàng)僵硬，感到不舒服？

9、經(jīng)常飲酒？

10、職業(yè)要求必須強(qiáng)醫(yī)學(xué)/教育網(wǎng)搜集整理迫自己在體力上透支？

11、性生活頻繁？

12、工作性質(zhì)要求長時(shí)間固定于一種姿勢(shì)嗎？

13、吸煙嚴(yán)重？

以上各題答“是”者每題得零分，答否者每題得10分。

120分以上非常健康，100-120分健康，800-100分基本健康，60-80分注重保健。60分以下你就有可能患有較嚴(yán)重的頸椎病。

以上是一個(gè)簡單的測(cè)試方法，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行打分，如果您的分?jǐn)?shù)在60分以下，那么您應(yīng)該注意保護(hù)自己的頸椎了！保護(hù)頸椎從改變自己的惡習(xí)開始，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣！醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編祝您身體健康！