疫情讓我們戴上口罩，也讓更多的人認(rèn)清了一個(gè)事實(shí)，“原來我有口臭”?？诔綦y纏，也許你百般嘗試，卻無疾而終。關(guān)于“疫情讓我們帶上口罩，口臭難纏，如何擺脫？”相關(guān)內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

疫情讓我們帶上口罩，口臭難纏，如何擺脫？

口腔中的異味從何而來

口臭的物質(zhì)基礎(chǔ)是一類特定的化合物，即揮發(fā)性硫化物（英文縮寫為VSC）。VSC包括硫化氫、巰基甲烷、甲硫醚、吲哚等，它們有一個(gè)共同的特征——臭。硫化氫有臭雞蛋氣味，巰基甲烷有令人不愉快的氣味，甲硫醚有難聞的氣味，這些東西湊在一起，絕對(duì)是臭味相投。

口臭到底如何除

根據(jù)不同的病因，口臭可分為假性口臭、生理性口臭和病理性口臭。其中85%以上的人屬于病理性口臭。

假性口臭

自己覺得口臭，但是檢查后并未發(fā)現(xiàn)有口臭。

解決辦法

如果感覺已經(jīng)影響到自己的工作和生活，建議咨詢心理科或精神科醫(yī)生。

生理性口臭

一般為一過性口臭，極易發(fā)生在晨起的時(shí)間，僅由于睡眠期間唾液分泌量減少，細(xì)菌變得較為活躍，導(dǎo)致口臭。另外，吸煙、飲酒、進(jìn)食洋蔥、大蒜等特定食物，也會(huì)引起口臭。

解決辦法

采取正確的口腔衛(wèi)生措施即可解決，并且建議大家還是盡量遠(yuǎn)離煙酒。

病理性口臭

由口腔問題（如口腔衛(wèi)生不良、齲齒、牙髓壞死、牙列擁擠、不潔義齒、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等）及其他疾?。ㄈ绺腥居拈T螺桿菌，呼吸道或消化道內(nèi)存在異物，以及患有糖尿病、腎衰等代謝性疾病）引起的口臭。

解決辦法

如果是由口腔問題引起的口臭，日常不但要做到有效刷牙和清潔牙齒鄰面，還要徹底清潔舌背上的食物殘?jiān)图?xì)菌，這一點(diǎn)至關(guān)重要，因?yàn)樯啾呈菂捬蹙臉穲@。清潔舌背可以用普通牙刷，也可以考慮用刮舌器。這不僅有利于清除口臭，還有助于改善味覺；如果同時(shí)患有牙周炎，還要及時(shí)接受牙周基礎(chǔ)治療，如潔牙術(shù)、刮治術(shù)和根面平整術(shù)。

上述方法都是控制口腔細(xì)菌的機(jī)械方法，其優(yōu)勢(shì)在于不會(huì)對(duì)口腔環(huán)境產(chǎn)生負(fù)面影響，可以長(zhǎng)期使用。尤其是刷牙和清潔牙齒鄰面，更是重中之重。沒有良好的自我保健作為基礎(chǔ)，牙醫(yī)也無法實(shí)現(xiàn)有效治療。

通過潔牙術(shù)、刮治術(shù)等治療，以及使用漱口水等方式，可以達(dá)到一定的清潔、治療效果。而由其他疾病引起的口臭，需要針對(duì)相關(guān)疾病進(jìn)行治療，一旦疾病得到有效控制，口臭的癥狀也會(huì)逐漸改善或消失。

漱口水應(yīng)該怎么選

首先要強(qiáng)調(diào)的是，無論使用哪一種漱口水，都只能作為權(quán)宜之計(jì)，不能從根本上解決口臭問題。各種漱口水對(duì)口臭的控制能力并不相同，主要分為四類：

①含氯己定的漱口水，可有效減少VSC的產(chǎn)生，效果最佳（有效時(shí)間為一整天），但長(zhǎng)期使用存在使牙齒和舌頭染色的風(fēng)險(xiǎn)，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

②含乳酸鋅的漱口水中的金屬離子鋅可以與VSC中的硫結(jié)合，從而起到除臭效果。

③含氧化劑（如含過氧化氫，即我們俗稱的雙氧水）的漱口水，可以有效抑制厭氧菌。

④含精油等其他成分的漱口水，除臭效果較差，只能短暫消除口腔異味。

對(duì)于大眾而言，為了兼顧安全性和有效性，含精油成分的漱口水是比較好的選擇（若同時(shí)含有酒精成分建議慎用）。

長(zhǎng)期嚼口香糖就能改善口臭嗎

含薄荷片或者嚼口香糖，這些生活中改善口臭最為常見的辦法，雖然廣告宣傳做得不錯(cuò)，看起來也算簡(jiǎn)單實(shí)用，卻不能有效控制牙周致病菌，只能起到短暫隱藏口臭的效果。

關(guān)注口腔衛(wèi)生，定期清潔牙齒，才能讓你的口氣清新，擺脫口臭。

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