人與人的交往是通過談話的形式進(jìn)行的，可是令人尷尬的口臭也伴隨而來，為你的形象大打折扣。口臭不僅影響著人際交往，而且也是身體健康狀況的反應(yīng)，寓示著你的消化系統(tǒng)和口腔可能出現(xiàn)了問題。所以口臭問題應(yīng)該要引起大家的重視，那么如何去除口臭呢?

1、咀嚼橘子皮

多吃點(diǎn)金桔或者咀嚼新鮮的橘子皮，去口臭的效果比咀嚼口香糖好且是全天然無公害。

因?yàn)殚僮悠ぶ泻写罅康木S生素C和香精油，咀嚼不僅可以潤喉生津，還可以有效去除口腔內(nèi)的異味。

2、藿香綠豆粥

藥店買藿香100g，用細(xì)紗布包好，放入已煮爛的綠豆湯中，約10分鐘后取出紗布包加蜜即可。去除火氣，每天喝三次，堅(jiān)持一周見成效。

3、多喝茶

以水煎服或熱水沖泡飲用，可以緩解因胃熱引起的口臭、口苦等癥狀。

4、養(yǎng)成正確的刷牙習(xí)慣

刷牙的時間以2分鐘為宜，刷牙時不要忘記刷舌苔。吃完東西之后應(yīng)立馬清潔口腔。

5、多喝熱水，少吃零食

多喝水可以保持口腔能夠分泌足夠的粘液，咖啡飲料和零食等這些上火的事物應(yīng)盡量少吃。

以上為“怎么去除口臭? 去口臭最有效的方法”，4天輕松去除口臭”全部內(nèi)容，由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理，更多信息請隨時關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！