所謂口臭,就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病,它會使你不敢與人近距離交往,從而產(chǎn)生自卑心理,影響正常的人際,情感交流,令人十分苦惱。引起口臭的原因雖然很多,但最主要還是由于口腔衛(wèi)生不良和一些常見牙病引起。
口臭的六大原因
1、可能很多人都不知道,其實(shí)不吃早餐是形成口臭的原因之一。
2、過于節(jié)食減肥的MM,或是女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時,都是很容易會導(dǎo)致口臭的產(chǎn)生。
3、長期便秘的人們,會因?yàn)轶w內(nèi)產(chǎn)生有害的物質(zhì)而不能及時排出,引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。
4、正處于青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌,從而也是很容易產(chǎn)生口臭。
5、服用使唾液分泌減少的藥物,如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補(bǔ)作用的中藥等,易導(dǎo)致口臭。
6、患有呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等癥狀的人們,都可能隨時伴有口臭。
治療口臭的6個有效偏方
1、吃早餐
在經(jīng)過一晚上的消化,早上空腹時,胃氣上揚(yáng),不僅會導(dǎo)致嚴(yán)重的口臭,而且,同時對健康也是很不利,所以,吃早餐是治療口臭的最基本方法。
2、鹽水刷牙,清潔舌苔
用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細(xì)菌殺滅。在刷牙后,利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔,能夠預(yù)防口臭。
3、口嚼茶葉或是香菜
茶葉具有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要細(xì)菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助,但是咀嚼茶葉更有奇效。如果光嚼茶葉的話,茶葉渣會留在您的口中,因此,建議茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不僅有助于口腔清潔,也可快速地消除口臭。
4、喝檸檬水,酸奶
多喝水可以令口腔經(jīng)常保持濕潤。但是如果在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。而且,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量。
5、百合綠豆湯
綠豆是性涼的一種食物,有清熱解毒的功效。而百合味甘、帶有微苦的食物,有養(yǎng)陰清熱之功效。同份量的綠豆與百合加水煮湯,可以根據(jù)個人的口味,加糖服用。對于患有慢性呼吸道疾病等引起的口臭者,可常服用。
6、薄荷粥
薄荷是清潔口腔的最佳食品,做成粥,同樣能夠起到清潔口腔的作用。
如果口臭的原因在于身體有基礎(chǔ)性的疾病,就要現(xiàn)根治疾病,口臭的問題就自然解決了。以上所介紹的有效偏方有的只是應(yīng)急之用,可根據(jù)需要自行選擇。