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其實，缺乏維生素確有可能造成口腔潰瘍，但不限于此。引起口腔潰瘍的原因很多，除了對某些食物過敏會引起口腔潰瘍外，像柑橘類或酸性的蔬果，或是刺激性的食物，比如檸檬、橘子、菠蘿、辣椒、吸煙、飲酒等，在一定程度上都會使得口腔潰瘍變得更嚴重。因此如果經(jīng)常有口腔潰瘍的問題，最好減少這些食物的攝取。

此外，不小心傷到口腔也可能引起潰瘍，比如刷牙時不小心刷破口腔，或是吃東西時不小心咬到臉頰內側而造成口腔黏膜受損又沒有及時處理，口腔里的念珠菌和其他細菌會趁機潛入傷口中，所以就形成了潰瘍。

普通的口腔潰瘍通常會自愈，發(fā)作部位也不固定。日常應多吃含鋅的食物，以促進創(chuàng)面的愈合，比如瘦肉、蛋類、核桃、花生等。口腔潰瘍初發(fā)時，每天使用含溶菌酶的牙膏仔細刷牙3~4次，將20克蒲公英洗凈泡開水500毫升，放涼后分多次含漱。兩者合用，可防止?jié)冏兇笞兩?，消炎止痛，能縮短一半病程。

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