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1、戒煙（吸煙可損害呼吸道）和酒，因?yàn)檫@兩種東西都可以普遍降低您的抗感染力。

2、避免與患流感的患者睡在一間屋子里，病毒很容易傳播到空氣中。

3、避免去人多擁擠的地方，并與咳嗽或打噴嚏的人保持稍遠(yuǎn)的距離。在飛機(jī)上尤其容易接觸有流感病毒的患者，因?yàn)闄C(jī)艙內(nèi)的空氣是反復(fù)循環(huán)和利用的。

4、保持溫暖和干燥，這樣機(jī)體可抵抗流感和其他病毒感染。

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