腦血栓前期一般是有跡可循的，留心以下十大常見(jiàn)前兆，能幫助早發(fā)現(xiàn)早治療。關(guān)于“腦血栓發(fā)作有這些預(yù)兆，遠(yuǎn)離血栓的方法在這里！”相關(guān)內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

腦血栓發(fā)作有這些預(yù)兆，遠(yuǎn)離血栓的方法在這里！

1.口眼歪斜或流口水。

例如一側(cè)面部無(wú)力或麻木，微笑時(shí)發(fā)現(xiàn)嘴巴歪了，或刷牙時(shí)嘴巴兜不住水，甚至流口水。

2.偏側(cè)肢體無(wú)力，即“偏癱”，可分為上肢無(wú)力和下肢無(wú)力兩種。

上肢無(wú)力的表現(xiàn)有持刀刮胡子時(shí)，突然感覺(jué)手臂無(wú)力以致剃刀落地；不能順利使用筷子夾菜；不能系扣子穿好衣服等。下肢無(wú)力則可表現(xiàn)為行走時(shí)向一邊傾斜、“跑偏”，甚至有“拖腿”的動(dòng)作；行走不穩(wěn)、步態(tài)異常；走路時(shí)不自覺(jué)地反復(fù)跌倒，尤其轉(zhuǎn)頭、仰頭時(shí)容易出現(xiàn)。以上情況要注意進(jìn)一步發(fā)展成腦血栓的可能。

3.說(shuō)話不利索。

說(shuō)話費(fèi)力、“大舌頭”或聽不懂別人的話。

4.視物模糊。

由于給眼睛供血的動(dòng)脈閉塞，或負(fù)責(zé)分析視覺(jué)的大腦中樞受損，病人可能突然一只眼睛看不清。

5.突發(fā)頭暈。

這是腦血栓極為常見(jiàn)的一個(gè)信號(hào)，表現(xiàn)為頭昏沉、頭悶感，甚至有天旋地轉(zhuǎn)、身體不穩(wěn)、控制不住自己的感覺(jué)，嚴(yán)重時(shí)可伴惡心、嘔吐、大汗等情況。這是因?yàn)榇竽X內(nèi)負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)身體平衡的部位出現(xiàn)了異常。

6.肢體麻木。

尤其偏側(cè)身體麻木，往往就是腦血栓的警示。因?yàn)榇竽X不僅負(fù)責(zé)肢體的運(yùn)動(dòng)，還要負(fù)責(zé)所有的感覺(jué)，因此感覺(jué)異常也常是腦血栓的征兆。

7.愛(ài)犯困、嗜睡或者哈欠連連。

比如，看平時(shí)喜歡的電視節(jié)目都能睡著，注意力不集中，哈欠不斷等情況，提示大腦供血不夠維持清醒，可能是動(dòng)脈出現(xiàn)狹窄甚至閉塞。

8.頭痛。

出現(xiàn)不明原因的頭痛，或原有的頭痛性質(zhì)改變，多表現(xiàn)為疼痛持續(xù)不緩解，嚴(yán)重時(shí)可伴有惡心、嘔吐。

9.嗆咳、吞咽困難。

吃飯或喝水時(shí)出現(xiàn)嗆咳，甚至吞咽費(fèi)力，可以伴有言語(yǔ)不清楚、聲音嘶啞等情況，提示是負(fù)責(zé)咽喉部肌肉運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)或中樞出現(xiàn)了異常。

10、記憶力突然減退、讀寫困難。

有的病人會(huì)突然叫不出人名、物名，不能正常地計(jì)算或書寫，或是老忘事兒。這提示負(fù)責(zé)高級(jí)思維的大腦皮層出現(xiàn)了異常。

另外，血壓波動(dòng)不穩(wěn)定、耳鳴、聽力減退、大小便失禁、突發(fā)難以控制的手舞足蹈、肢體抽搐等也往往是提示大腦相應(yīng)部位出現(xiàn)了異常，要及時(shí)到神經(jīng)科就診。“時(shí)間就是大腦”，熟悉腦血栓的常見(jiàn)征兆，及時(shí)就醫(yī)，早防早治，將大大提高生活質(zhì)量。

腦血栓和腦栓塞不是一回事

在臨床上，為了方便患者理解，醫(yī)生會(huì)將腦血栓和腦栓塞統(tǒng)稱為腦梗，但其發(fā)病機(jī)制存在不同之處。

做一個(gè)比喻：在一條河流中，長(zhǎng)時(shí)間沖刷導(dǎo)致泥沙聚集于某一處，從而造成河道擁堵的，就相當(dāng)于腦血栓；而腦栓塞好比是從山上滾下來(lái)的巨石堵塞住了河道。

腦血栓是由于動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈內(nèi)膜炎以及血液黏稠度高，導(dǎo)致腦血管局部形成血栓。動(dòng)脈粥樣硬化是腦血栓的第一大誘因，由于它在老年人中更常見(jiàn)，所以隨著年齡增加，腦血栓的發(fā)生率也會(huì)升高。腦栓塞是指身體其他部位的血凝塊、脂肪、空氣、贅生物等形成栓子，隨血液流動(dòng)進(jìn)入腦血管，導(dǎo)致管腔堵塞。大部分腦栓塞與心臟病有關(guān)，其中又以房顫最常見(jiàn)。由于房顫的發(fā)病人群有不少是年輕人，所以腦栓塞的患者群體相對(duì)年輕。此外，感染性心內(nèi)膜炎患者出現(xiàn)瓣膜上炎性贅生物脫落，或天性心臟病存在房室間隔缺損、卵圓孔未閉者，也可能出現(xiàn)腦栓塞。

3大方法防控血栓

能早動(dòng)不晚動(dòng)。

臨床上老人徹夜打麻將、年輕人長(zhǎng)時(shí)間玩電腦造成肺栓塞的案例很多，等感覺(jué)腿麻想動(dòng)時(shí)，可能已出現(xiàn)血栓。他建議在血栓發(fā)生前就盡早開始運(yùn)動(dòng)。

能主動(dòng)不被動(dòng)。

坐長(zhǎng)途飛機(jī)時(shí)，多數(shù)人會(huì)選經(jīng)濟(jì)艙，由于空間比較狹小，腿部活動(dòng)區(qū)域有限，可能發(fā)生深靜脈血栓，這種情況被稱為“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”。即使是公務(wù)艙和頭等艙，如果不主動(dòng)活動(dòng)，也可能出現(xiàn)靜脈血栓。王辰建議大家坐飛機(jī)時(shí)經(jīng)常伸腳尖、勾腳尖，伸縮大小腿肌肉，同時(shí)多喝水，在稀釋血液的同時(shí)增加排尿。

小編建議：“大家在選座位時(shí)就應(yīng)當(dāng)注意不要靠窗戶，而應(yīng)靠走道。如果靠窗坐，很多人會(huì)少喝水，減少起身上廁所的麻煩。這個(gè)選座方式作為建議寫入了國(guó)外的相關(guān)指南?！?/p>

能多動(dòng)不少動(dòng)。

有些患者怕傷口疼痛、滲血，就不動(dòng)或少動(dòng)，會(huì)增大靜脈血栓風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)虛弱無(wú)力、腰腿痛的老人平時(shí)活動(dòng)少，一旦生病更不愿運(yùn)動(dòng)。醫(yī)生應(yīng)動(dòng)員患者活動(dòng)，并囑咐其預(yù)防跌倒。確實(shí)不能自行活動(dòng)的患者，可先遵醫(yī)囑接受按摩，身體情況允許后在床上適當(dāng)活動(dòng)。

已發(fā)現(xiàn)血栓的患者不建議按摩，否則可能加重病情。

蒸桑拿后按摩可能出現(xiàn)靜脈血栓，這與按摩手法有關(guān)。運(yùn)動(dòng)后肌肉拉傷也是血栓形成的重要因素。

五個(gè)時(shí)刻喝水防血栓

起床后。

早晨是人體生理性血壓升高的時(shí)刻，血小板活性增加，加之睡了一夜的覺(jué)，排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師夏朋濱表示，起床后飲水有助于降低血黏度，從而降低血栓風(fēng)險(xiǎn)。一般來(lái)說(shuō)，牛奶、果汁、冰水以及鹽水，都不適合作為早上第一杯水飲用，溫白開水才是最好的選擇。

此外，網(wǎng)上有傳言說(shuō)，“早上喝的第一口水應(yīng)當(dāng)吐掉，否則口腔內(nèi)滋生的微生物會(huì)從胃部入血，從而損傷血管。”專家表示，這種說(shuō)法缺乏科學(xué)依據(jù)。一般來(lái)說(shuō)，在胃黏膜完整的情況下，細(xì)菌根本不可能進(jìn)入血液。即便進(jìn)入了血液，我們機(jī)體的免疫系統(tǒng)也會(huì)很快將細(xì)菌識(shí)別并消除。

晨練前后。

不少人都習(xí)慣晨練后喝水，夏朋濱提醒，晨練前就應(yīng)少量飲水，這能降低運(yùn)動(dòng)引起的脫水、血液黏稠的風(fēng)險(xiǎn)，從而有助預(yù)防血栓。氣溫高時(shí)，身體缺水速度也會(huì)加快，很多人習(xí)慣大口大口地喝水。但夏天喝水不能喝太快，要少量多次，一般150毫升——200毫升即可。如果喝水太快，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，在腸內(nèi)被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致心肌梗死。

飯后半小時(shí)。

飯后不要立刻喝水，否則會(huì)沖淡、稀釋唾液和胃液，使蛋白酶的活性減弱，影響消化吸收。建議飯后半小時(shí)再飲水，200毫升左右，有助于緩解餐后的血黏度升高。但要小口小口地喝，否則頻繁、大量飲水容易燒心。容易燒心的人宜在飯后2——3小時(shí)，每間隔20——30分鐘喝3——4小口。

下班前。

上班族常常會(huì)因忙碌的八小時(shí)工作而忽略了飲水，從而給血栓的侵襲提供了可乘之機(jī)。建議這些人養(yǎng)成下班前喝幾口水的習(xí)慣，一紙杯的量就足夠了，別喝太多，否則容易在下班路上“尿急”。

睡覺(jué)前。

睡前應(yīng)抿兩口水再睡覺(jué)。因?yàn)楫?dāng)人熟睡時(shí)，體內(nèi)水分會(huì)丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度變高。臨睡前適當(dāng)喝點(diǎn)水，可以緩解該現(xiàn)象，從而降低發(fā)生腦血栓的風(fēng)險(xiǎn)。此外，老年人睡前最好在床邊常備一杯水，感覺(jué)口渴時(shí)馬上喝幾口。

還需要提醒的是，正常人每天清水的攝入量為2000毫升——2500毫升，若太少，體內(nèi)廢物代謝不出去，影響身體健康；若太多，則會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，也不可取。已患有心腦血管疾病的老人，除飲水外，應(yīng)定期去醫(yī)院作血液黏度的相關(guān)檢查，如發(fā)現(xiàn)血液黏度已增高，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用降低血液黏度的藥物。

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