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喝水就尿頻是腎虛嗎

有很多朋友反映自己一喝水就尿頻，即使是喝少量的水，也會一直跑廁所。如果晚上喝了一杯水，整夜都不用睡覺了。就是朋友，就會產(chǎn)生一個疑問，一喝水就尿頻是不是腎虛呢？

人體能夠正常運作每時每刻都離不開新陳代謝，尿液就是人體代謝的產(chǎn)物，尿液的顏色，尿液的量，小便的次數(shù)都能夠反映出人體健康狀況。很多人認(rèn)為自己總是尿頻，應(yīng)該是腎虛惹的禍。實際上很多尿頻和腎之間都沒有什么關(guān)系。如果小便的頻率高，但是尿量少這種情況多數(shù)是膀胱及尿道出現(xiàn)了問題。如果頻率高，尿量也多這時應(yīng)該考慮內(nèi)科代謝疾病，糖尿病，多尿癥等等。如果存在尿頻的現(xiàn)象，而且在尿液中又發(fā)現(xiàn)了高量尿蛋白，這才能說明和腎有關(guān)。

正常的尿液顏色是淡黃色透亮的，類似我們沏茶時的第一遍茶水。如果喝水明顯增多，尿液也會像白開水一樣透明無色。水喝的少，排出的尿液就像啤酒的黃色，這些都是正常的現(xiàn)象。如果尿液是金鮮黃色，這種情況很可能就是尿液中有黃疸，或是因為核黃素過多而造成的，這是不正常的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)尿頻，尿液顏色不正常，一定不要耽誤，要盡快就醫(yī)。

尿頻吃什么食物比較好

尿頻在中老年人中比較常見。由于年齡的增大所以臟器也在逐漸衰老，臟器的功能性有所減退，引起尿頻，很多人在尿頻時都不敢走親訪友，因為尿頻對外出旅游都心存忌憚。這種情況下吃什么食物可以調(diào)理呢？

一、核桃炒韭菜

材料：準(zhǔn)備30克核桃，200克韭菜，30克蝦肉，適量食鹽，適量食用油。

做法：將韭菜清洗干凈后切段，先將核桃仁下油炒，然后加入韭菜段和蝦肉。煸炒2到3分鐘，加入食鹽調(diào)味，裝盤后食用。這道菜可以補腎壯陽，可緩解尿頻的癥狀。

二、頓蠶蛹

材料：準(zhǔn)備25克蠶蛹和核桃仁兒，15克黃參和芡實，五顆銀杏，一片生姜。

做法：將所有食材放在一起，加入適量清水小火燉煮。這道菜有健脾腎益肺的功效，可以縮尿暖腰。

三、豬小肚湯

材料：準(zhǔn)備豬小肚一個，20克芡實和蓮子肉，6克田七片，半片橘子皮。

做法：將所有食材放在一起煲湯食用。這道菜由補脾固腎的功效，可以散淤縮尿。

尿頻的臨床表現(xiàn)

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