前列腺雖然只是男人身體中一個(gè)很小的部位，但是卻在生理功能當(dāng)中承載著很重要的作用，它健康了，男人的身體健康才能有所保證。但是男人和女人相比，還是會(huì)稍微粗心一些，對(duì)于自己的身體情況也不會(huì)很在意，還總是會(huì)在不經(jīng)意間傷害到前列腺的健康。那么想要保護(hù)好它，什么東西不能吃？什么吃了比較好？下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來詳細(xì)了解一下吧！

哪些食物會(huì)傷害前列腺?

1. 辛辣食物

研究表明，辣椒、胡椒、蔥、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食物能夠刺激我們的前列腺，可引起前列腺充血，血管異常擴(kuò)張，而且很難消退，加重前列腺液淤積，也可能使寄居在前列腺的細(xì)菌大量繁殖，從而導(dǎo)致前列腺炎或加重慢性前列腺炎癥狀。

2. 酒

酒精可導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張，使前列腺血管擴(kuò)張，造成前列腺組織里血液增加充血腫大，增加前列腺負(fù)擔(dān)。酒精的攝入越多，會(huì)使前列腺的興奮性增高，加重前列腺腫脹從而使排尿困難。長期大量飲酒會(huì)導(dǎo)致前列腺長期處于異常充血狀態(tài)，且持續(xù)時(shí)間變長，導(dǎo)致炎癥病變。

3. 香煙

香煙含有尼古丁、焦油、一氧化碳、亞硝胺類等對(duì)人體有害的物質(zhì)，不僅會(huì)直接傷害前列腺組織，還會(huì)影響前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺充血。

4. 可補(bǔ)腎壯陽的食物

可補(bǔ)腎壯陽的食物大多數(shù)都是溫?zé)崾澄?，偶爾適當(dāng)食用并無不妥，但是大量食用可引發(fā)前列腺充血。

5. 油膩食物

油炸食品和肥肉類等油膩的食物熱量很高，大量食用可損害前列腺，還可以導(dǎo)致血壓升高。

6. 狗肉、牛肉、羊肉等熱性食物

狗肉、牛肉、羊肉等熱性食物，容易導(dǎo)致濕熱下注，不利于前列腺健康。而且男性食用這些肉類之后容易產(chǎn)生性沖動(dòng)，易導(dǎo)致性生活過于頻繁，也不利于前列腺的健康。

前列腺疾病吃哪些食物好？

1. 番茄

番茄紅素是目前經(jīng)科學(xué)家試驗(yàn)證實(shí)對(duì)前列腺有益的食物。番茄紅素主要存在于茄科植物西紅柿的成熟果實(shí)中。它是目前在自然界的植物中被發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)抗氧化劑之一?？茖W(xué)證明，人體內(nèi)的單線態(tài)氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統(tǒng)的罪魁禍?zhǔn)住?

番茄紅素清除自由基的功效遠(yuǎn)勝于其他類胡蘿卜素和維生素E，其淬滅單線態(tài)氧速率常數(shù)是維生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。番茄紅素可幫助預(yù)防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病，并有助于提高男性精子質(zhì)量，降低不育風(fēng)險(xiǎn)。用番茄紅素制成藥用膠囊治療前列腺癌獲得明顯療效。所以服用番茄紅素對(duì)男性的前列腺健康有很好的促進(jìn)作用。

2. 南瓜子

男性患有前列腺炎時(shí)，可以適量的吃一些南瓜子，因?yàn)槟瞎献又泻胸S富的鋅元素，而鋅元素有輔助治療前列腺炎的作用，前列腺不好的男人，可以把南瓜子做為一種小零食，每天吃一把，前列腺更健康。

3. 生蠔

生蠔富含鋅，而男人的精液含有大量鋅。如果體內(nèi)鋅不足，它會(huì)影響精子的數(shù)量和質(zhì)量以及男性前列腺的健康。因此，前列腺炎患者可以多吃生蠔，這可以緩解前列腺炎導(dǎo)致的精子質(zhì)量下降。

4. 花椰菜

一般來說，花椰菜也可以幫助男性的前列腺處在一個(gè)健康的狀態(tài)之中。曾經(jīng)有一項(xiàng)一千兩百位男性參加的研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持吃花椰菜的男性患前列腺癌的幾率比那些不吃花椰菜的男性患癌的幾率要少百分之四十一左右，甚至更多。

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