妊娠嘔吐怎么辦？為幫助大家順利報(bào)考，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理解答如下：

孕吐時(shí)，飲食應(yīng)以清淡可口、容易消化為原則。最好食用高蛋白質(zhì)和高熱量食物，同時(shí)要盡量供給充足的糖類、維生素和礦物質(zhì)。無論孕吐程度如何，一定要忌食油膩及不易消化的油炸食物。此外，要避免熬夜及過度緊張，睡覺時(shí)可將枕頭墊高，那樣可減少發(fā)生食物逆流的情況，早晨起床時(shí)應(yīng)緩慢地下床。

除開基本的飲食原則，孕吐特別嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽們還可以嘗試以下辦法：

1.想吐時(shí)，可用薄荷產(chǎn)品來抑制惡心感，如吃薄荷糖、喝薄荷茶、聞薄荷香。

2.吃嫩姜，姜有止吐作用。但切記是嫩姜。

3.進(jìn)食方法以少量多餐為宜。每?jī)傻饺r(shí)進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較嚴(yán)重，建議可吃些體積小、含水分少的食物，如餅干、雞蛋、巧克力等。

4為了減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，可選用雞蛋、酥脆爽口的餅干及各種水果等。

5.可大量喝水，或適度喝些碳酸飲料。液體類食物最好在兩餐之間食用。

6.孕婦可多吃蘋果，一方面可補(bǔ)充水分、維生素和必需的礦物質(zhì)，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡。

7.進(jìn)食以后，最好臥床休息半小時(shí)。

8.為了預(yù)防便秘，可多食用含維生素B1和纖維素較多的食品，因?yàn)楸忝睾髸?huì)加重早孕反應(yīng)。

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