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有哪些方法可以幫助孕婦媽媽們撫平妊娠紋?
1.正確沐?。恒逶r(shí),堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗相應(yīng)部位,促進(jìn)血液循環(huán),沐浴后涂上去妊娠紋油,按摩十分鐘左右(此法有預(yù)防作用,適用于妊娠紋長(zhǎng)出之前)
2.控制體重:懷孕期間,避免體重增加太快,整個(gè)妊娠期一般勿超過(guò)10-12千克
3.堅(jiān)持按摩:適當(dāng)按摩,有助于增加皮膚彈性。
4.補(bǔ)充維生素:多吃富含維生素c的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,多吃富含維生素b6的牛奶及奶制品。
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