職場(chǎng)女性由于長(zhǎng)期坐在辦公室忙于工作，偶爾加班熬夜是常有的事，職場(chǎng)女性也越來(lái)越多的患上乳腺癌，相信很多人都想了解有關(guān)職場(chǎng)女性科學(xué)應(yīng)對(duì)乳腺癌的方法的內(nèi)容，為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理了有關(guān)職場(chǎng)女性科學(xué)應(yīng)對(duì)乳腺癌的方法的內(nèi)容，供大家參考學(xué)習(xí)。

1. 不亂吃減肥藥：

亂吃減肥藥讓身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。醫(yī)學(xué)上通常認(rèn)為黃體素分泌減少，雌激素相對(duì)增多，催乳素升高會(huì)導(dǎo)致乳腺間質(zhì)的良性增生。所以，貪女減肥要得當(dāng)，健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)才是正道。

中醫(yī)認(rèn)為，“平素情志抑郁，氣滯不舒，氣血周流失度，蘊(yùn)結(jié)于乳房胃絡(luò)，乳絡(luò)經(jīng)脈阻塞不通，不通則痛而引起乳房疼痛;肝氣橫逆犯胃，脾失健運(yùn)，痰濁內(nèi)生，氣滯血瘀挾痰結(jié)聚為核，循經(jīng)留聚乳中，故乳中結(jié)塊。”所以，懂得放松和減壓是保證乳房健康的重要條件。為了乳房健康，貪女們?cè)撟屪约嚎鞓芬稽c(diǎn)。

2. 穿對(duì)BRA：

每個(gè)女人都值得擁有一副好BRA，而貪女們至少要擁有兩副——日常和經(jīng)期需求不同。而且，能配得上如此重要器官的，不僅要美麗的款式，SIZE 和質(zhì)地更重要。

3. 盡早戒煙：

吸煙對(duì)身體的危害是全方位的，更可能殃及嬌弱的乳房。如果你有吸煙習(xí)慣，除了趕緊戒掉，你還需要比其他女性補(bǔ)充更多的維生素C 和富含膠原蛋白的食品。專家建議屢戒屢敗的貪女，盡量延長(zhǎng)兩支煙之間的時(shí)間間隔，并保證每天吃一個(gè)橙子，這是貪女對(duì)自己錯(cuò)誤行為的一種有效補(bǔ)償。

4. 乳房自檢：

有時(shí)候，你必須相信自己的手。原本柔軟的乳房如果出現(xiàn)任何異常，第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)的應(yīng)該是你自己而不是醫(yī)生。每月乳房自檢很重要，你做到了嗎?

小編提示女性朋友一定要耐心做好日常的防護(hù)工作，做好一切檢查，平時(shí)也要保持心情愉快，在日常生活中，也要多了解一些乳腺癌的知識(shí)，這樣對(duì)自己也是一種負(fù)責(zé)人的行為。希望上述“職場(chǎng)女性科學(xué)應(yīng)對(duì)乳腺癌的方法”的內(nèi)容給大家?guī)?lái)幫助，祝大家身體健康。