三叉神經(jīng)痛的自身預(yù)防可降低發(fā)作次數(shù)，相信很多人都想知道，那么三叉神經(jīng)痛患者如何進(jìn)行自身預(yù)防呢？相信大家看了下面這篇“三叉神經(jīng)痛的自身預(yù)防可降低發(fā)作次數(shù)”文章就會明白了。

三叉神經(jīng)痛的發(fā)作多發(fā)生于中老年人的身上，并且一天內(nèi)發(fā)作的次數(shù)不定，可能多次也可能一次，這和患者的自身的預(yù)防也是有關(guān)系的，如果患者平時在生活中多注意點，就可以就可以降低三叉神經(jīng)痛的發(fā)作次數(shù)。

1.保持每日生活、飲食規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過度勞累。

2.保持心情舒暢，切忌沖動、發(fā)怒或抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心及戰(zhàn)勝疾病的決心，積極配合醫(yī)生治療。

3.適當(dāng)參加體育運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，如打太極拳、散步、慢跑等。

4.防止可能誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、刷牙、修面、理發(fā)、吃飯等動作要輕柔，盡量避免刺激扳機點。寒冷天應(yīng)注意保暖，避免冷風(fēng)直接刺激面部。

5.進(jìn)食較軟的食物，避免吃油炸物、硬果類等令人咀嚼費力的食物;忌酒、酸、辣、濃茶、咖啡、人參補品及過涼、過熱、油炸和各種刺激性食物。

6.三叉神經(jīng)痛急性發(fā)作過后，還應(yīng)堅持治療，停藥減藥需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

7.對于患有鼻炎及副鼻竇炎、牙齒及口腔病變等繼發(fā)三叉神經(jīng)痛的，要采取相對應(yīng)的治療措施。

8、對于三叉神經(jīng)痛有哪些預(yù)防保健，因咀嚼誘發(fā)疼痛的病人，則要進(jìn)食流質(zhì)，切不可吃油炸物、刺激性食物、海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等，以免誘發(fā)疼痛;堅持治療，不要隨便停藥，以求根治。

9、加強營養(yǎng)，選擇質(zhì)軟、易嚼食物也是三叉神經(jīng)痛患者注意事項中的重要內(nèi)容。另外，加強鍛煉、增強身體正常的免疫力也不可忽視。平時多觀察病情的變化，不適隨診。

10、適當(dāng)參加體育活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)；動作輕慢，防止一切誘發(fā)疼痛的因素。

11、關(guān)于三叉神經(jīng)痛有哪些預(yù)防保健，一旦確診患有三叉神經(jīng)痛，應(yīng)注意預(yù)防與調(diào)護(hù)，樹立治療疾病的信心，積極配合醫(yī)生治療。

12、盡量避免刺激扳機點，寒冷天注意保暖，避免冷風(fēng)直接刺激面部，不用太冷、太熱的水洗面。

關(guān)于三叉神經(jīng)痛的自身預(yù)防可降低發(fā)作次數(shù)，相信大家已經(jīng)有所認(rèn)識了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，三叉神?jīng)痛的預(yù)防是很麻煩的，需要患者在日常生活中的小事上特別的注意，千萬不能粗心大意。想了解更多內(nèi)容請繼續(xù)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)疾病欄目！