失眠已經(jīng)成為一種常見疾病，相信很多人都想知道怎樣才能有效的緩解失眠，下面請大家仔細閱讀醫(yī)學教育網(wǎng)編輯專門為您整理的治療失眠的四個小妙招這篇文章吧。希望可以幫助到您！

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