失眠是不是什么茶都不能喝？失眠了可以喝茶嗎？現(xiàn)今社會，失眠癥狀困擾著很多人，失眠給人帶來的除了身體上還有精神上的折磨。

失眠癥患者中有一部分喜愛喝茶的人，這時候就更加被困擾，總是擔(dān)心茶中含有大量的茶多酚和咖啡因，喝茶后會讓自己神經(jīng)變得更加興奮，更加睡不著。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編提醒大家，在患有失眠癥狀的時候，不是所有茶水都不能喝的，有的茶其實(shí)是有助眠功能的，比如：龍眼百合茶、蜂蜜茶、蓮藕茶、桂圓茶、玫瑰花茶，現(xiàn)在將每種茶水詳細(xì)介紹一下：

1、龍眼百合茶：龍眼肉加上百合，很適合中午過后飲用，有安神、鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用。

2、蜂蜜茶：40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用。

3、蓮藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入鍋中不斷的攪拌，待攪勻后再加入適量的冰糖即可當(dāng)茶喝，有養(yǎng)心安神的作用。

4、桂圓茶：桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可預(yù)防治療失眠健忘、神經(jīng)衰弱等。

5、玫瑰花茶：玫瑰干花茶，開水沖泡，具有很好清香解郁作用。

失眠是不是什么茶都不能喝？現(xiàn)在讀完全篇內(nèi)容，相信大家都了解到答案當(dāng)然是否定的。掌握正確的生活習(xí)慣及常識，相信能幫助大家更好的治療失眠癥狀。現(xiàn)今社會壓力很大，有個好的睡眠，才能讓我們更加有活力和激情面對未來的挑戰(zhàn)，所以不妨試試以上幾種茶水，也許就能有效幫大家緩解失眠癥狀，提高睡眠治療！