一說到糖尿病,大家就會本能與吃糖多聯(lián)系起來,但是糖尿病真的是吃糖多導致的嗎?難道不吃糖就不會得糖尿病了嗎?針對這些讓大家產(chǎn)生疑慮的糖尿病問題,醫(yī)學教育網(wǎng)編輯為您整理了以下相關(guān)內(nèi)容內(nèi)容:
首先,不能簡單地把吃甜食和得糖尿病劃上等號,它們之間沒有必然的聯(lián)系。在醫(yī)學概念里,“糖”是指碳水化合物,包括多糖(如淀粉類)、單糖(葡萄糖、果糖)和雙糖(蔗糖)等。而老百姓平時說的“糖”,指的是單糖或雙糖。如果所說的“糖”是多糖類碳水化合物,多吃是不會引起糖尿病的。
引起糖尿病的“糖”主要我們有常吃包括糖果、白糖、紅糖、冰糖等單糖與雙糖,這些過量食用是會引發(fā)糖尿病的。大量攝取單糖、雙糖,一則可促使肥胖率增高,從而使糖尿病增多,二則將會使許多隱性糖尿病患者,迅速轉(zhuǎn)為顯性,這在老年人群中尤為明顯醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理。
多吃糖,少運動,是肥胖和體重上升的主要原因,從而也會增加患糖尿病的風險。80%~90%的2型糖尿病患者伴有超重和肥胖。因此,在2型糖尿病的形成因素中最重要的是肥胖。
那么,不吃糖就不會的糖尿病了嗎?當然也不是,1型或2型糖尿病均存在明顯的遺傳異質(zhì)性。糖尿病存在家族發(fā)病傾向,1/4~1/2患者有糖尿病家族史。臨床上至少有60種以上的遺傳綜合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多個DNA位點參與發(fā)病,其中以HLA抗原基因中DQ位點多態(tài)性關(guān)系最為密切。在2型糖尿病已發(fā)現(xiàn)多種明確的基因突變,如胰島素基因、胰島素受體基因、葡萄糖激酶基因、線粒體基因等。
所以,預(yù)防糖尿病并不簡單是吃糖與不吃糖的關(guān)系。而是要增加體育鍛煉,防止肥胖,避免高脂肪飲食,當然戒除煙酒等不良習慣也可以有效的預(yù)防作用。
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