痛風(fēng)，“痛瘋”，痛到發(fā)瘋！痛風(fēng)之痛是難以描述的。隨著生活質(zhì)量提升，人們?nèi)粘Ｉ钪械娘嬍持饾u多以魚、肉、海鮮等葷食為主，而素食、谷物的攝入來給你卻嚴(yán)重不足。但是魚、肉、動物內(nèi)臟、海鮮中會含有大量的嘌呤，這就是患痛風(fēng)的致病元兇之一！痛風(fēng)患者在發(fā)病時，踝、膝、指、腕、肘等關(guān)節(jié)紅腫并伴有劇烈疼痛，而且多發(fā)于夜間，令患者精神和肉體上經(jīng)歷著無盡的折磨！而且痛風(fēng)伴有多種并發(fā)癥，可以說，一旦患上痛風(fēng)便如同墜入無盡的黑暗！那在日常生活中我們應(yīng)該如何防止通風(fēng)呢？痛風(fēng)預(yù)防在飲食方面需要規(guī)避什么呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編帶您一起來了解痛風(fēng)預(yù)防在飲食方面規(guī)避什么？

痛風(fēng)預(yù)防在飲食方面應(yīng)該規(guī)避

1、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負(fù)擔(dān)。

2、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。一旦血中酒精濃度高達(dá)200MG/DL，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加。

3、戒吃高膽固醇的食物：動物內(nèi)臟（肝、腸、腎、腦）、肥肉、魷魚、魚、墨魚

4、戒吃高嘌呤的食物：動物內(nèi)臟（肝、腸、腎、腦）、海產(chǎn)（鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚）、貝殼食物、肉類（牛、羊、鴨、鵝、鴿）、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。

痛風(fēng)在臨床上的致病原因有很多，也很復(fù)雜。主要是高脂肪、高血壓、肥胖、酗酒等。結(jié)合醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理的痛風(fēng)預(yù)防在飲食方面應(yīng)該規(guī)避方面，大家在日常中應(yīng)該保持好的飲食習(xí)慣，均衡飲食，葷素搭配合理，比如要多吃水果、蔬菜、蛋類、奶類等低嘌呤的食物，盡量少吃動物內(nèi)臟、魚類、海鮮等高嘌呤食物，而且痛風(fēng)還會并發(fā)高血壓、高血脂、肥胖等疾?。∠Ｍ蠹医o予足夠的重視！