痛風(fēng)發(fā)作時會在人體的一些關(guān)節(jié)上產(chǎn)生劇烈的疼痛，嚴(yán)重影響患者的生活和心情，為此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)編輯為您搜集整理了如何治療及預(yù)防痛風(fēng)的相關(guān)信息如下：

痛風(fēng)急性發(fā)作階段，需要依靠藥物來緩解，最常用的是鎮(zhèn)痛藥物如塞來昔布、吲哚美辛、雙氯芬酸等，還有秋水仙堿等傳統(tǒng)治療藥物；急性期緩解約2周后，可逐步加用降低血尿酸水平的藥物，如苯溴馬隆、別嘌呤醇等，降低下次痛風(fēng)的發(fā)作風(fēng)險。

平時以預(yù)防痛風(fēng)發(fā)生為主。對于有痛風(fēng)家族史、體檢發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥、營養(yǎng)過剩、嗜酒及活動少的高危人群，應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)增加運(yùn)動，避免暴飲暴食，戒煙、戒酒，避免熬夜。同時，每年定期體檢，監(jiān)測血尿酸水平的變化也必不可少。

對已經(jīng)患有痛風(fēng)的患者，預(yù)防再發(fā)的重點(diǎn)當(dāng)然應(yīng)該是控制嘌呤的攝入，增加尿酸的排出，應(yīng)采取多種非藥物手段。在主食方面可以增加碳水化合物的攝入，如米、面等，有一定的增加尿酸排出的作用。

嚴(yán)格限制嘌呤的攝入，多吃低嘌呤含量的食物，如五谷雜糧、蛋、奶、大部分瓜果蔬菜；少吃中嘌呤含量的食物，包括肉類、豆類等；盡量不吃高嘌呤含量食物，如動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品（蝦、蟹、貝類、三文魚、沙丁魚、鱈魚、吞拿魚、鮑魚等）、菌類、黃豆類、扁豆、蘆筍以及長時間煲、煮的湯等。

根據(jù)體重控制蛋白質(zhì)的攝入，爭取做到蛋白質(zhì)攝入在0.8～1.0g/kg，少吃脂肪及膽固醇含量高的食物，包括肥肉、魷魚、內(nèi)臟、墨魚等。脂肪攝取所占的熱量應(yīng)占每天總熱量的20%～25%。

戒酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，影響尿酸排泄。還應(yīng)控制鹽的攝入，每日用量在2～5g，少用辛辣刺激的調(diào)味料。

大量飲水，每日保證2000～3000ml飲水量，促進(jìn)尿酸排出。

盡量不用影響尿酸排泄的藥物，包括一部分利尿藥，如呋塞米、氫氯噻嗪等，以及阿司匹林、硝苯地平、普萘洛爾等。

適當(dāng)增加堿性食物的攝入，減少酸性食物的攝入，這里的酸堿性不是指味道上的酸性、堿性，堿性食物是指富含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質(zhì)的食物，如水果里的獼猴桃、柿子、無花果、香蕉、西瓜、哈密瓜、梨、蘋果、杧果、柑橘、橙、葡萄、石榴、荔枝、龍眼、檸檬、李子、桃子、櫻桃；蔬菜中的番茄、竹筍、海帶、苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、油菜、生菜、白菜、胡蘿卜、山藥、南瓜等。

適當(dāng)多吃固腎補(bǔ)腎、行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為固腎類藥物有助于排泄尿酸，核桃、枸杞子、山藥、栗子等皆可。

多做運(yùn)動，使肌肉和關(guān)節(jié)更穩(wěn)定，痛風(fēng)發(fā)病后疼痛感會減輕，但是注意避免劇烈的腿部運(yùn)動，如登山、長跑等。

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