一般來(lái)說(shuō)，人到秋天時(shí)掉發(fā)的會(huì)比別的的時(shí)節(jié)略微多一些。如果掉發(fā)嚴(yán)重，有以下方法解決：

1、保持愉悅的心情

長(zhǎng)期焦慮、抑郁、緊張的精神狀態(tài)可能是導(dǎo)致掉頭發(fā)厲害的原因，當(dāng)持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，人們掉頭發(fā)就會(huì)越嚴(yán)重。所以為了解決掉頭發(fā)這個(gè)問題，人們一定要保持愉悅的心情，經(jīng)常開開心心的。

2、給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

我們發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)最重要的是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的，缺少營(yíng)養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)，因此補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很重要，口服發(fā)特濃營(yíng)養(yǎng)素，堅(jiān)持一段時(shí)間就能從根本上全面補(bǔ)充頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)成分，疏通堵塞毛囊，從而控制改善掉發(fā)問題。

3、飲食均衡

人們的飲食決定了人們的體質(zhì)，一些酸性體質(zhì)的人是很容易掉發(fā)的，所以人們?cè)谏钪行枰嘌a(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，多吃堿性食物，蔬菜和水果都要多吃，黑芝麻和大豆都是利于黑發(fā)和生發(fā)的食物，脫發(fā)嚴(yán)重的人可以多吃。

4、按摩頭皮

頭皮健康是頭發(fā)健康的基礎(chǔ)，想要解決掉脫發(fā)，那么首先要護(hù)理頭皮。人們可以經(jīng)常按摩頭皮，增強(qiáng)頭發(fā)血液循環(huán)，讓毛囊可以恢復(fù)健康，會(huì)有利于毛發(fā)的壽命。

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