脫發(fā)是非常影響人們形象的疾病，其中常見(jiàn)的就是溢脂性脫發(fā)了這種疾病的病因比較多，治療也比較困難。

很多人都擔(dān)心自己得了溢脂性脫發(fā)會(huì)不會(huì)以后就不會(huì)再長(zhǎng)出頭發(fā)了脂溢性脫發(fā)頭發(fā)還能長(zhǎng)嗎?如何飲食?

會(huì)逐漸生長(zhǎng)，脫發(fā)的治療是一個(gè)緩慢的過(guò)程，主張?jiān)缙?、長(zhǎng)期、規(guī)范、聯(lián)合和個(gè)體化治療。

1、脫發(fā)與精神因素有關(guān)，那首先要解除思想的負(fù)擔(dān)，一定要有信心接受治療，生活中要保持思想開(kāi)朗、勞逸結(jié)合，盡量做到保證睡眠，以有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

2、如果是由于飲食導(dǎo)致的脫發(fā)，那就要注意合理的營(yíng)養(yǎng)，這對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)、保持頭發(fā)的光亮很有作用，飲食上要經(jīng)常食用富含B族維生素、蛋白質(zhì)的食物。

如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞鴨、花生、黃豆、及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發(fā)者，尤應(yīng)少吃糖類(lèi)、動(dòng)物性脂肪和辛辣刺激的食物。

3、治療脂溢性脫發(fā)要注意科學(xué)的護(hù)發(fā)哦，頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常梳理，避免用堿性強(qiáng)的肥皂洗頭，好選用對(duì)頭皮、頭發(fā)無(wú)刺激的洗發(fā)劑。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過(guò)勤。

4，對(duì)于脂溢性脫發(fā)的治療，選擇合理的藥物很重要，應(yīng)選用以補(bǔ)腎、養(yǎng)血、活血、祛風(fēng)為原則的藥物。

中藥材中當(dāng)歸、熟地黃、何首烏均為補(bǔ)血藥，何首烏補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋骨、烏須發(fā)、抗衰老，具有輕身延年之功。

熟地黃養(yǎng)血滋陰、補(bǔ)精益髓。當(dāng)歸補(bǔ)血活血。川芎祛風(fēng)、行氣、活血，能改善供血不足，而且上達(dá)巔頂，下通血海，能載藥直達(dá)病所。

保持良好的飲食習(xí)慣

不要偏食，可多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類(lèi)、肝臟、蛋類(lèi)制品、黃豆類(lèi)、優(yōu)酪乳、起司等)鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚(yú)類(lèi)食物)及深色蔬菜的食物。

還有一個(gè)方法就是用生姜汁水洗頭并且按摩頭皮，這樣讓生姜汁滲入頭皮中促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，可局部可整體。

從溢脂性脫發(fā)的病因也可以找出預(yù)防該病的方法，首先就要保證心情的愉悅了都說(shuō)一夜愁白了頭。

這句話足見(jiàn)頭發(fā)健康和人們心情的密切關(guān)系了同時(shí)飲食也非常重要，頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)自然容易脫發(fā)。同時(shí)也要注意洗發(fā)用品的選擇。

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