“胃病的調(diào)理方法”相信很多人都想知道，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理如下。希望可以幫助到您！

胃病的調(diào)理主要在飲食以及精神因素兩方面著手。

飲食方面，要注意定時(shí)定量進(jìn)食，切勿過(guò)飽過(guò)饑，暴飲暴食；吃的食物要易消化，不能吃過(guò)熱、過(guò)涼、過(guò)辣的食物，以免刺激胃粘膜；飲食結(jié)構(gòu)要正確，可以增加蔬菜水果的攝入，減少油脂的攝入等。

精神因素上，要保持心情穩(wěn)定，切勿大喜大悲，要學(xué)會(huì)緩解壓力減輕精神負(fù)擔(dān)；保持運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)心情愉悅。

其他的調(diào)理方法還可以經(jīng)常按揉腹部，每晚睡前用掌心按揉腹部五分鐘，能夠促進(jìn)食物的消化和通便；日常要注意對(duì)胃進(jìn)行保暖，以免著涼，容易造成胃黏膜的免疫功能下降，從而誘發(fā)胃病。

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